孕期食谱应该注意什么

　　当女性怀孕的时候要特别注意饮食方面的摄入，有些食物是不能吃的，还有一些食物是不宜多吃的，这些都需要孕妈妈了解。

　　在怀孕期间食谱还要注意多补充一些动物的内脏，补充身体的营养，增强身体免疫。同时还要一些方便的食物要少吃，还有碳酸饮料要少喝或者不喝，因为碳酸饮料中的色素、香精、碳酸、咖啡因等物质的含量很高，这些物质对孕妈妈和胎儿的伤害是很大的。