怀孕可以吃冬瓜吗 吃它竟能带来这些好处

　　冬瓜在春夏季节是人们吃的很多的一种蔬菜，因为吃冬瓜在我们的印象中可以达到补水和去火的作用，这正是春夏季节比较需要的。那么怀孕可以吃冬瓜吗?吃冬瓜有什么好处?冬瓜怎么吃?想了解的朋友就请继续往下看文章哦!

　️　怀孕可以吃冬瓜吗

️　　调节人体代谢平衡

　　冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。

️　　冬瓜怎么吃

️　　虾皮烧冬瓜

　　材料：冬瓜，虾皮，盐等各适量。

️　　做法

　　1、将冬瓜去皮清洗干净，切成，虾皮浸泡后洗干净备用。

　　2、锅内加入适量的食用油烧热后，加入冬瓜块快速翻炒。

　　3、加入虾皮和盐，并加少量的水，调匀，盖上锅盖，煮透后就可以出锅了。