孕妇能吃洋葱吗 孕妇吃它好处竟这么多

　　洋葱是我们在做很多大菜的时候喜欢放的一种调味蔬菜，它能很好的去腥，当然直接吃洋葱味道也是很不错的。孕妇能吃洋葱吗?由于它的味道比就刺激，所以有人会有这样的疑问。洋葱的做法有哪些?假如你想知道答案，那么就请看下面的文章介绍吧!

️　　孕妇能吃洋葱吗

　　洋葱具有可溶性纤维，如果被人体摄入，可清除血管的污染物，让血液循环更加流通。还能降低人体的胆固醇和血液的粘稠度，促进血压的稳定。

️　　洋葱的做法

️　　一，洋葱炒肉

　　材料：葱头，肉，油，料酒，酱油，盐少许，五香粉。

　　做法：把葱头去掉头尾和外面的老皮，洗净切条、肉切宽丝被用;油热先放几个小一点的葱头用已炝锅，炒出味后放肉、倒点料酒把肉炒到变色，放葱头翻炒，放酱油(我喜欢颜色深的所以放的多)和少许盐，再放上点五香粉(不喜欢的可以不放)炒熟出锅即可。