杂粮粥可以放核桃吗？核桃可以煮粥吗

李和霖的回答：

杂粮粥可以放核桃，做法如下。

食材（1）：

薏公尺、荞麦公尺、红稻公尺、燕麦公尺、大黄公尺、黑公尺、黑糯公尺、糙公尺、红豆、黑豆、莲子)都是较难煮的，所以要先下锅。

食材（2）：

大红枣、葡萄乾、枸杞子、核桃顷巨集仁、燕麦片；

食材（3）：

紫薯、山药容易熟，要后下锅；

食材（4）：

燕麦片是备选材料，根据情况新增。

️做法步骤

1）将食材1中的各项洗乾净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8-10倍的水后，盖好砂锅盖子，**煮，煮至锅中水开后(根据食材量、水量时间不等，一般不超过10分钟)，关火，不要开盖，焖1个小时；

2）焖煮食材1的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生公尺、葡萄乾、枸杞子洗净待用；

3）焖乙个小时后，开启中毁锅盖，公尺豆均已软，莲子也快熟了；

4）将处理好的食材
倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次**煮，煮至锅中水开即关火(第二煮需要的时间很短
分钟即可开锅)，不要开盖，再焖1个小时；

5）第二次焖够1小时后，所有食材已经彻底熟透，粥便煮好了。这时开启锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增卖乎备加浓稠度。

华夫夫饼饼的回答：

可以，因为它们含腊雹有脂肪，可以轮枝帆帮助吸收杂粮粥中含搭兄有的维生素e等脂溶性维生素。

️核桃可以煮粥吗

冯蜜柚子茶的回答：

核桃可以煮粥。核桃性嫌轮芦温、味甘，可以与花生、大公尺、枸杞、白芝麻同煮做核桃花生粥，也可与大公尺、小公尺同煮做核桃小公尺粥，还可与薏公尺、小公尺同煮做核桃薏公尺粥，不仅吃起来香甜可口，还可以滋养身体，营养价值颇高。

核桃可以煮粥吗核桃花生粥。

準备花生、核桃仁各30克，枸杞5克，大公尺100克，冰糖、白芝麻适量，先将花生、核桃、大公尺洗净，一起倒入锅内，加入适量水，芹带**煮，快熟时加冰糖和白芝麻，搅拌均匀后关火，再加入枸杞，然后焖一会儿即可。

核桃小公尺粥。

準备大公尺、小公尺各50克，核桃200克，冰糖、清水适量，先将大公尺、小公尺洗净，浸泡半个小时后，将大公尺、小公尺、核桃仁倒入锅内，加入适量水，**煮，煮到粥浓稠时，加点冰糖，再熬至冰糖溶化即可。

核桃薏公尺粥。

準备薏公尺、小公尺各30克，核桃5个、水适量，将小公尺、薏公尺洗净，放入锅中，开大火煮，煮开后撇去桐早浮沫，转为小火，再将核桃去壳瓣成小块，等粥浓稠时放入核桃煮一会即可。

️核桃仁放在粥里有营养吗

乾莱资讯谘询的回答：

核桃的食用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。

唐代孟诜着《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

宋代刘翰等着《开宝本草》中记述，核桃仁「食之令肥健，润肌，黑鬚发，多食利小水，去五痔。」

明代李时珍着《本草纲目》记述，核桃仁有「补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风」等功效。

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一 可以一起煮。二 这几样东西都是有益于身体健康的。红薯，又称甘薯 番薯 山芋等，为旋花科一年生植物。不同地区人们对它的称呼也不同，河南人称其为红薯，上海人和天津人称其为山芋，山东人称其为地瓜，江苏南部称其为山芋其他地区称其为红薯而徐州地区称其为白芋，陕西人称为红芋，四川人和贵州人称其为红苕，北京人...

您好，尿酸高患者是可以适量吃些核桃的，尿酸偏高一般是痛风的症状，你首先要要到正规医院确诊是不是痛风，如果是的话，饮食中就要注意了，嘌呤含量高的食物不能吃，或者少吃，戒菸酒，啤酒更不能喝，豆製品，肥肉等食物少吃，芝麻和核桃仁植物蛋白丰富，可以吃，但量不要多，否则增加肾脏的负担。意见建议 各种油脂 花生...

能。核桃营养成分丰富，有健脑开窍，益智抗衰作用，食用一般以生吃或是干吃，也可用于榨汁或是熬粥，也要用九合汤直补更快。核桃在生活中都很喜欢吃，核桃能补充脑补营养，起到开智作用，更适合经常用脑，和正处于发育中的小朋友每日定量食用的。护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受...