夏季吃冰有哪些健康不伤身的妙招？

️夏季吃冰要注意什么？夏季吃冰的注意事项有哪些？

宋潮製冰局的回答：

如果要吃刨冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，口感也会更好。

️夏天吃冰是否对健康有害？

沉静已久的声音的回答：

有害。夏天，冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品进入胃里，使胃里血管收缩、温度下降，细菌繁殖变快；同时，由于它们不易消化，增加胃的负担，进一步导致脾胃功能下降。当人吃下过多生冷的食物或饮料，身体需要动用更多阳气去包裹它们，使其温度公升高，才能被消化吸收。

长期如此，身体免疫力必然下降。

中国人的脾胃是「热食基因」，比较适应温热食品，长期大量贪食冷饮冰镇食品，会损伤脾胃，造成脾胃虚寒，加之，食品冷藏并不能消灭细菌，常常会引起胃肠炎。

ccc菜辣椒的回答：

夏天到了，大家都免不了吃冷饮、喝冰镇饮料、一些刚从冰箱取出来的熟食也会不经加热直接吃，在坊间流传着一种说法：吃冰的或者是凉的食物有害健康，到底是不是真的呢？

吃冷的对消化道有伤害吗？

的确，如果摄入食物的温度明显低于体温，容易导致消化道血管收缩，抑制区域性血液迴圈，会就降低消化液的分泌和胃肠蠕动，容易引起消化不良、食慾不振、甚至腹痛等问题。

那是不是吃冷饮就一会伤害消化道？

也未必。有人做过实验，10分钟内吃500g冰淇淋，体表温度无变化，体核心心温度只降低了度，我们常见的冰淇淋一般只有100g-200g左右，所以如果你吃的量不大，速度不是太快的话，不用过分担心这个问题。

不热=「不安全」？

冷的、放凉的食物之所以会让人感到不安全，很大一部分原因来自错误的「经验」。

在人类还没有冰箱，不懂得食品冷藏方法，也没有食品卫生检验标準的时候，人们发现刚刚烹饪好的食物是最「安全」的，随着食物在室温下放置时间的延长，食物就越「危险」（吃了会出现肚子疼、拉肚子等症状），所以就流传下来了「养生」的方法：不要吃冷的食物。

但其实，通过高温加热的方式，可以把食物中的大部分有害菌杀灭：当食物储存的温度处于4℃-60℃这个範围，食物中的微生物就会大量繁殖，并随时间延长而增加。人们吃了被微生物汙染的食物，就会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

所以，问题出在微生物，而不是食物的温度。我们在正规渠道购买的冷饮，是经过卫生部门检验的合格产品，可以保证其卫生乾净；家里烹饪的菜餚，如果一顿吃不完，提前分装及时放冰箱冷藏，也可以减少微生物的汙染。只要保持食物的卫生乾净，温度低一点问题不大。

1970翔的回答：

夏天吃冰吶，从中医的角度来讲。或者说从身体健康的角度来讲，肯定还是有害的。因为夏天尤其是那些脾胃虚弱的人。

吃了冰的东西之后就容易脾胃受寒。感觉到奢华不了。在这呢，女神吃了冰的东西之后。

会引起呢，你的这乙个血液的迴圈呀。尤其是生殖系统的迴圈，不畅，你引起了痛经。夏天本身呢，是要出汗排毒，如果说吃了冰的东西之后。

可能那就。降低了或者是减少了排汗的量。这样对身体了健康不好。

门津的回答：

夏天吃冰对健康有害，夏天气温，吃冰能够解暑降温，但是过多食用会消耗身体的阳气，使体内虚寒，导致胃肠道疾病，腹泻拉肚子，尤其是女性，在夏天更要少吃冰。或者以致生理期失调。

天天潜水的回答：

你好，常吃冰块当然对身体会有害处，建议你不要经常吃过于冷，冰的食物，这样很容易损害胃部的健康，使得体质变虚，建议你注意饮食，不要吃过凉，过冷的食物。冰块是有一定好处的，首先如果说我们出现了发火动怒、生气、着急的情况时，这时候是容易产生面红耳赤，心率加快问题的，这时候我们不妨选择用些冰块，吃些冰块是能够起到降低心率功效的，这样就能帮助我们冷静下来，是非常有利于预防心脑血管病发作的，同时还可以通过冰块来帮助我们有效解除的烦躁问题的产生。

降高热：现在很多人都会有高热的情况产生，而实际上这样的问题是非常常见的乙个病症了，在这时候我们除了可以服药来帮助**之外，实际上我们还是非常需要降温的，在这时候大家选择用冰块是很不错的选择，能够让我们迅速的降温，同时在夏季的时候出现了中暑的情况时，这时候我们也是可以用冰块来帮助降温的。

斯君一舞百媚生的回答：

夏天吃冰对健康不一定有害，但是你过多的吃冰，那肯定是有问题的，每天的冰的量定在100克左右，那就应该没多大的问题。

网友的回答：

对于体质好的人来讲是无所谓的，因为他的身体的各个功能都是比较健康的，吃点冰没啥。

但是对于体质不好的人来讲，这个寒气进入体内，就会积聚在体内，然后本身就不太好的身体，雪上加霜。

老梁和你聊故事的回答：

夏天吃太凉的东西，对肠胃是不好的，长时间的吃凉的东西，容易造成身体的损害，老人一般都不会建议孩子吃太凉的东西，夏天吃凉的东西也不容易解渴，只是一时的畅快，所以建议不要吃太凉的东西，比如说冰水了，冰冻的饮料了。

热心网友的回答：

常吃冰制的食物对身体有一定危害的，特别是对肠胃，容易造成肠胃虚寒，影响脾胃消化，造成消化道溃疡等疾病，特别是女性朋友，长期吃冰冷的食物，还容易造成经期痛经、量少等症状，所以冰製品一定要少吃为好。

棉絮毯的回答：

夏天吃冰对身体有伤害的吧，夏天的天气很热，而冰都是很冷的，身体一热一冷也容易拉肚子，对身体也会有伤害，吃冰应该少吃不宜多吃，为了自己的健康，可以多喝些白开水，少吃些冰。

网友的回答：

每个人的体质、生活习惯、成长地域和环境都不一样，所以对冰饮或者冰製品的接受程度也会有所不同，不能一概而论。 不过对大多数的城市上班族而言，夏天基本都是处于室内空调房的环境中，如果一边吃很多寒凉的东西（比如冰镇饮料或者冰淇淋），一边吹着冷空调，会加速寒气从外往体内侵袭，导致人体内外都受寒，阳气更容易受损。 此外容易拉肚子脾胃虚寒的人群、容易痛经的女性、以及体内有各种肿瘤的人群都不宜吃冰。

除此之外，如果夏天一定要喝冰饮的话，也最好不要选择喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中含有的气体成分，会随着你开盖猛灌下第一口的剎那，寒气也随着气体侵入脏腑，这种做法是不提倡的。

牵晓星的回答：

夏天吃冰是对身体有害的，因为冰是非常凉的东西，吃到身体后胃肠是受不了那么凉的。 很容易引起腹痛。腹泻等症状的。

互信互助互爱的回答：

喝冷饮的不良后果：食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；吃了过凉的食物会增加心脏负担，沖淡了胃液，影响消化，引起噁心、呕吐等；冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。

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