外出旅行的时候适合带哪些零食,出去旅游适合带什么零食？
溜到被人舔的回答：
最好带些乾果当零食吃。例如：榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果。
乾果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。在饿的时候特别解饿的。
️出去旅游适合带什么零食？
热心网友的回答：
出去旅行可以带一些水果呀，比如圣女果 苹果，还可以带点火腿肠，瓜子，还有小点心之类的东西。
僕康泰的回答：
出去玩当然是轻装上阵，水果
可以带些果乾，携带轻便 还满足自己的口腹之慾，肉乾也是可以的，出去玩带一些像烤鸭之类的也不方便，还拖了自己的后腿，还有些其他吃的像麵包蛋糕之类的，不是越多越好，够吃就好，出去玩切莫贪多。
热心网友的回答：
带点抵饿的就行，旅游嘛不要带太重的东西，况且旅游地方肯定也有的卖，少带点就行了，如饼干什么的
热心网友的回答：
方便带的吧，我们家出去玩一般都是带的像米多奇的雪饼或者石头饼，这一类比较好带而且味道好的零食，比较方便。
谷去的回答：
首建议话梅，新鲜水果和少量麵包火腿肠。
热心网友的回答：
果脯，薯片，糖，饼乾，乾果，，
力飞葛凝远的回答：
其实旅游带的食品应该要考虑出行的目标及旅途的特点，因为不知道亲要去的地点，所以就说一些经验中比较常规的。
1、保温壶。这个虽然不是食品，但可以解决你路上很多关于食品的要求。如：
保证途中的饮用热水的**；在途中遇到可以补给食物的时候，作为之后途中食物保温（或保冷）、携带的工具；如果购买了***的保温瓶，甚至可以作为加工食物的工具，如：冲牛奶或咖啡、泡茶、泡麵等等速食食品，还可以利用优秀的密封效能煮粥。所以一个有足够容积并且效能优异的保温壶是保证旅途（特别是长旅途）质量十分关键的工具。
2、当然就是上面提到的各类速食或即食食品，如：压缩饼乾、泡麵、速食粥或饭、饼乾、巧克力、牛肉（或猪肉、鱼肉）干，主要是重量较轻、含流动液体较少、能有助快速补充体能、方便行进途中食用的食品。这部分其实是看出行的目标或旅途的特点、个人要求进行选择的，如果去的目的地不是属于户外、越野、极限的型别，是开发比较好的旅游城市或大城市，建议亲不需要携带，因为品嚐当地美食、蔬果也是旅游的乐趣之一，除非亲不能适应当地食品及口味，或需要节省费用。
3、近来也听说有一种专用于户外的营养型的肉乾（或肉条），方便携带，味道也不错，亲可以去户外专营店内查问，或上各大**找一找。
其实，如果亲是去旅游城市或大城市，提前安排好行程，是不需要带太多食品出行的，因为这会增加负重及行李携带的难度。当然如果是旅途休闲消遣，或属于户外、越野、极限型别的旅游除外。
洪锦隆歌的回答：
不知道你喜欢什么样的零食，我平时出去玩的时候喜欢吃乐渔的零食，品种齐全味道鲜美你值得拥有。
️外出旅游带哪些食品好
喜喜的回答：
首先要方便，方便麵，茶干，压缩饼乾等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，儘量是越轻巧越好。
其次就是要轻便。爬山涉水，谁想揹着一包重重的食品呀，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。旅途辛苦了，很多时候是没有什么食慾的，买了很多的食品，最后只能拖后腿。
要选择一些轻便的食品，数量也不要太多，例如饼乾、火腿肠等。出门旅游前，很多朋友总是要到超市里採购一番，女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途增加了许多麻烦，没有吃完，最后只能带回来。
其实，旅游食品的选择也是有讲究的。
第一类：主食
推荐：穀类麵包
推荐理由：穀类麵包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素b以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素e和硒,具有生物活性的植物化合物。各种穀类麵包如全麦麵包、亚麻仁麵包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。
食用时机：穀类麵包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。
缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。
推荐：消化饼
推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。
食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼乾。
缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。
第二类：带什么副食零食
推荐：熟肉、禽蛋、巧克力
推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉鬆、肉罐头、香肠或者滷鸡、滷鸭,以及一些滷鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不佔地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。
巧克力是最快最方便的能量**,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。
食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。
缺点：它们比起其它的食物,相对来说**要昂贵一点。
第三类：外出旅游带什么水果
推荐：柑橘、梨、苹果
推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。
需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。
食用时机：如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。
缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。
第四类：防止晕车类食物
推荐：口香糖、陈皮等
推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放鬆。
陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。
食用时机：在乘**通工具之前或者乘坐时。
缺点：这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事项
1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,最好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。
2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。滷鸡、滷鸭子以及一点酱制的食物,最好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。
3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。
4、带着的旅游食物应具备多特色,相互配搭,以增进进食要求。旅游的时刻,最好吃得清淡一点,不要吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。
热心网友的回答：
有个青春有饭营养餐很好，瓶装的全营养粉，很方便又有营养！
小个子大理想的回答：
即食产品或者小零食。比如大蘑王菌菇料理，即食菜餚，开启就吃；八宝粥、寿司。麵包、饼乾、酸奶、牛奶、瓜子、花生、薯片、泡鸡脚（袋装）、口香糖等等
萌萌的小太阳的回答：
携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食慾。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品嚐风味小吃。
这样，既可饱口福，又能得到美的享受。
有颜色的食品：
新鲜的旅游食品，色泽亮丽，容易让人一看便胃口大开。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；在黄土地带应选择偏蓝色的食品；而在城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。
如果食品的颜色同所处环境的色调一样，则很容易影响人的胃口。
多汁食品：
旅游时，因出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料（正常人每天需水量为2000～3000ml）以维持体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过3000ml为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。
营养食品：
一般成年人在外出旅游时，每天要消耗约3000大卡的热量。所以应準备这一类的旅游食品。但要注意，这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。
风味食品：
携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食慾。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品嚐风味小吃。
这样，既可饱口福，又能得到美的享受。
柔软食品：
在旅游中，人的体力消耗一般较大，容易口舌乾燥，食慾不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。
️出门旅游必备零食清单
陆哈利波特的回答：
出门旅游必备零食清单：️巧克力棒、蛋糕、海苔、麵包、坚果棒等。
️1、巧克力棒
充满浓郁诱人香味的巧克力涂满整块饼身，外皮香脆可口，内心顺滑细腻。坐在车上，一边欣赏着窗外的风景，嘴里吃着巧克力棒，旅途也不再枯燥。
️2、蛋糕
洁白带着小清新的外表，妹纸们应该非常喜欢这种零食，口感软糯带着弹性，里面的鸡蛋夹心特别好吃，还能充饥。
️3、
️海苔
海苔中含有多种维生素和矿物质，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸硷平衡，有利于儿童的生长髮育，对老年人延缓衰老也有帮助。况且其携带方便，物美价廉。
️4、麵包
主要是充饥用，而这款牛角麵包特别的鬆软，吃起来也不会特别干口，旅途中总会有小饿睏乏的时候，这时候它就派上用场。
️5、
️坚果棒
坚果棒作为一种由多种坚果搭配製成的休闲食品，这种坚果製品开袋即食，不但省去剥壳之苦，而且一次就能享受多种天然坚果美味，营养更丰富。
在欧美等国家，坚果棒一直是白领阶层的补脑佳品，深受欢迎。如今，以超仁棒为代表的同类产品也受到越来越多白领的青睐和追捧。
紫韵的回答：
️出门旅游必备零食清单有巧克力棒、蛋糕、开心果、麵包、棉花糖。
️1、巧克力棒
充满浓郁诱人香味的巧克力涂满整块饼身，外皮香脆可口，内心顺滑细腻。坐在车上，一边欣赏着窗外的风景，嘴里吃着巧克力棒，旅途也不再枯燥。
️2、蛋糕
洁白带着小清新的外表，妹纸们应该非常喜欢这种零食，口感软糯带着弹性，里面的鸡蛋夹心特别好吃，还能充饥。
️3、开心果
出门在外，坚果当然是旅途中必不可少的零食，百草味的开心果颗颗都如此的饱满，吃完口口留香，是最适合打发时间的旅途零食。
️4、麵包
主要是充饥用，而这款牛角麵包特别的鬆软，吃起来也不会特别干口，旅途中总会有小饿睏乏的时候，这时候它就派上用场。
️5、棉花糖
优质的拉丝棉花糖，如棉花一般的质地，口感鬆软甜蜜，弹性十足，入口即化，令人回味无穷。并且棉花糖含丰富的碳水化合物，糖类，能迅速水解为机体提供能量，是外出旅游的首选零食，让你的旅途充满活力。
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