《摆脱无效忙碌的目标达成法》王雪译

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《摆脱无效忙碌的目标达成法》由猪俣武范所著，旨在帮助读者在兼顾工作与学习的同时实现目标。作者以自身经历为基础，分享了实用的方法和经验。设定目标方面，要明确且具体，可参照SMART GOAL框架，从工作、家庭等7个方向设定，同时制订10年目标并细分。目标应可视化，可通过手账本记录、公开目标等方式实现，还可定期更新简历衡量目标完成度。管理目标时，要善用时间管理，将复利融入其中，采用类选法决定优先级，利用碎片时间学习，避免多任务并行，把握最佳学习时间，减少分心时间，养成专注习惯。实现目标可运用LEAN学习法，将目标和任务可视化，不过于追求完美，有效学习历年真题和教科书等。挑战高难度目标需早期获得信任，灵活运用人脉，注重合作，消化大量知识，重视预习和发言。英语学习要设定具体目标，专注必要技能，确保学习时间，利用托福考试衡量进度，通过多种方式提高英语能力。持续成长要利用成功体验保持动力，利用先发优势，超越极限，想象成功后的自己，信守承诺，了解不同评价标准，为组织做贡献，正确看待成功与失败。总之，通过这些方法，读者可摆脱无效忙碌，高效实现目标，创造丰富充实的人生。

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