2025最受欢迎的划船机测评！哪款划船机科学燃脂不费力？

划船机素来有着“低冲击、全身锻炼、高效燃脂”的特点，近年来逐渐成为居家运动爱好者们的首选运动器械。初次接触划船机的朋友，面对市场上五花八门的划船机品牌和型号，也许会好奇热门划船机的实际体验怎么样？那今天就针对几款热门划船机测评一下，看看到底值不值得入手？今天就带大家一探究竟。

️一、被称为“减脂黑马”的划船机，优势在哪？

划船机之所以被健身圈称为“减脂神器”，源于其独特的运动模式：一次完整的划船动作，能调动全身84%的肌肉群，包括腿部、臀部、核心、背部和手臂，还能同时兼顾有氧与无氧运动的效果。

划船时心率快速提升至最佳燃脂区间，持续消耗热量，同时，高阻力训练可增强肌肉力量，提升基础代谢率，形成“燃脂-增肌”的正向循环。相比跑步机，划船机对膝盖和脚踝的压力更小，适合长期锻炼，并且适用于更广的年龄阶段。

️二、麦瑞克950热门划船机测评，真实使用体验如何？

麦瑞克作为国家体育总局训练局长期合作伙伴，在家用健身器材领域拥有独特的优势，所以这次我也入手了他们的麦瑞克950划船机，和大家分享一下使用体验，可以作为选购参考。

大家都知道，阻力范围越大，越能满足进阶训练需求，同时这也决定我们的运动强度上限。专业级划船机的阻力一般可达50kg以上，麦瑞克950采用水磁双组技术，最高挡位拉力达到了65kg，承重150kg，一次运动下来能消耗的热量更多。

使用的时候大家也可以选择适合自己的运动强度——1-4挡是比较舒缓的节奏，5-10挡日常有氧，11-16挡高效燃脂。如果是入门水平，我自己体验下来是建议先选择1-4挡，循序渐进会更安全。

（麦瑞克950，高阻力高效燃脂）

其次，划船的真实体验也很重要。其中一个决定因素就是来自桨叶设计。说实话合理的设计会让划船体验更丝滑顺畅，而麦瑞克950采用10片桨叶协同工作，划船时十分顺滑省力，而且水流也比较均匀，不会出现拉不动的挫顿感。

另外，这款划船机的坐垫也很柔软，有一定的包络感也符合人体工学设计。如果你是长时间的划船运动，比如超过一个小时，基本也不会感觉到硌得不舒服。

（麦瑞克950，舒适坐垫贴合臀部曲线）

相比大型健身器械跑步机，划船机相对来说体积更小。但对于女生或是力气没那么大的朋友来说，抬起竖立收纳还是比较困难。麦瑞克950则采用了更为轻松的推拉式折叠设计，更加省力也不占用额外空间。但如果机身框架结构设计不够合理，缺乏有效的支撑和加固，也会造成晃动，稳定性较差。

此外麦瑞克950还升级后的卡扣设计，对划船机折叠部位进行了加固，因此在划船过程中即使动作强度较高，也不用担心出现晃动和位移的情况，收纳的时候也不会出现松开的情况，总体使用还是很安心的。

（麦瑞克950处铝合金卡扣细节严密加固）

看过许多划船机测评，大部分都侧重于产品的硬件配置，智能配置显得有些鸡肋，要么是功能不够，要么是程序复杂，入门都费劲。而麦瑞克950，除硬件性能过关以外，还提供丰富的课程和实感游戏，不用自己费劲巴拉地设置运动计划，这点太省心了。

比如他们的绝影趣练（merit）就很适合不懂怎么制定运动计划的懒人朋友们，里面有不同主题的训练课程，从户外实景直播课到游戏竞技直播课，还有超燃派对主题课，跟练时会自动同步课程中设置的阻力，不用手动调节就能实现高效燃脂。

（绝影趣练(merit)界面）

除了丰富的课程，更有绝影之竞游戏平台，通过剧情闯关、多人竞技等模式，把高强度训练融入游戏，平均提升30%运动时长，不知不觉就能轻松运动一小时。

（绝影之竞游戏界面）

整体看麦瑞克划船机测评结果，不难发现，选择一款划船机，本质上是选择一种更健康、更容易坚持下去的运动方式。无论大家想要减脂塑形，还是提升心肺功能，这款划船机都能以“低门槛、高回报”的特点满足大家的需求。而像麦瑞克950这类兼顾性能与趣味的产品，或许正是让更多人坚持运动的关键，也便成了它最受欢迎的原因 。