终于等到 一学就会的超简单醒酒攻略

　　酒局应酬、朋友欢聚时，一不小心就容易喝多。第二天头痛欲裂、浑身难受，严重影响工作和生活。最简单的醒酒方法是什么？其实，生活中有不少简单有效的醒酒方法，助你快速缓解不适，恢复状态。

　　️1、多喝水：最基础的醒酒妙方

　　酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素分泌，导致排尿增多，引发脱水。多喝水能补充身体流失的水分，加速酒精代谢产物排出体外。酒后可以大量饮用白开水，也可在水中加入适量蜂蜜，既能补充水分，又能促进酒精分解。睡前喝一大杯水，第二天醒来，不适症状会减轻很多。

　　️3、吃水果：轻松缓解酒后不适

　　西瓜是解酒佳品，水分含量高，能清热去火，加速尿液排出，带走体内酒精。香蕉含有丰富的钾离子，酒后吃1-2根香蕉，既能补充因频繁排尿流失的钾，稳定电解质平衡，又能缓解心悸症状。西红柿中含有的特殊果糖，对促进酒精分解吸收有明显效果，直接吃或榨汁饮用均可。梨同样具有清热降火、生津止渴的功效，酒后吃个梨，或者将梨切片榨汁饮用，能快速减轻酒精对身体的刺激，缓解醉酒不适。