睡觉老打呼噜是咋回事 教你2个方法助你睡好觉

　　生活周围应该会有睡觉打呼噜的人吧，可能是父母，也可能是朋友，或者是另一半，甚至在工作中，午休时，也能听到有同事打呼噜。对于睡眠较浅的人来说，好不容易睡着，却被突然的打呼噜声音吵醒，就觉得很难受，恨不得把打呼噜的这个人轰出去。

　　可是，这也只是想法而已，理性告诉自己，这种做法是不对的，打呼噜声音再大，再吵人，也只能忍着，因为用了很多种方式，都不能让一个打呼噜的人停止打呼噜，即便叫醒了，也只是暂时的，等他再次进入睡眠，还是会继续打呼噜。

　　除了受到疾病影响，有的人打呼噜可能是胖的，身材过于肥胖的人，呼吸容易受阻，气道流通不那么顺畅，也就容易打呼噜。另外，睡眠姿势不对，习惯仰卧或者枕头高度过于高，都是会引起打呼噜，喜欢喝酒和过度劳累的人，也是会打呼噜。