糖尿病人群吃花生 到底是升血糖还是降血糖

　　花生是生活中比较常见的一种食物，它还有小人参果的称呼，深受男女老少的欢迎，日常吃点花生，对身体来说，好处不少。花生中含有丰富的脂肪、蛋白质以及各种矿物质，这些都是人体所需的物质，适当的食用，能够增强免疫力的。

　　花生的好处多，不过里面所含有的脂肪量也高，不少的糖尿病人群不敢食用，害怕体内的血糖量上升，那对于这类人群来说，到底能不能吃花生呢?一起来看看。

　　而且花生中还含有其他的物质，维生素丰富，对于血糖是有一定的调理作用，花生也是坚果一类食物，里面所含有的锌元素丰富，对于体内的胰岛也有利，可以提高它的敏感性，对血糖的控制有帮助。