孕妇春季饮食注意事项 这样吃让孕妈更健康

　　春天来了，不少的孕妈都感觉到身体更加轻松了，舒适的温度下再也不用裹着厚厚的棉袄了。春季是养生的好时节，对于孕妇来说也是如此，如果掌握正确的进补方法，可以让身体更健康。孕妇春季饮食注意事项有哪些?孕妇吃什么好?孕妈们赶紧来看看吧!

️　　孕妇春季饮食注意事项

️　　不吃霉变食品

　　春天来了之后气温开始上升，很多食物不像冬天那样能放得住了，一些越冬储存的食物也不一定还能吃。因此建议吃东西之前看清楚，避免吃霉变的东西。比如说甘蔗，在春天就好不吃了，因为很多红心甘蔗实际就是已经霉变了。

️　　适量补充蛋白质和钙质

　　鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。