怀孕水肿是怎么回事 这样做轻松排水肿

　　怀孕是一件令人开心的事情，一个家庭就要迎来一个可爱的小生命了。但是怀孕的那九个月却实在不怎么好受，不少孕妇朋友都会出现严重的水肿情况。怀孕水肿是怎么回事?孕妇水肿怎样缓解?孕妇水肿吃什么好?下面就跟着小编一起了解一下吧!

️　　怀孕水肿是怎么回事

　　当身体特别劳累的时候也会出现水肿情况，普通人尚且如此，更别说孕妇了。因此孕妇应该要注意劳逸结合，不能让太累。平时上班一两个小时就要休息一下，周末有条件就多躺会，让自己轻松一点。

️　　采用左侧睡姿睡眠

　　孕妇应多采用左侧睡眠姿势睡眠，这样可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。平躺时，可以将腿抬高一些，加速血液回流，有效缓解孕妇脚肿，并也可防止静脉曲张。