孕期能吃山药吗 这样吃山药味道太好了

　　平时很多食物，在怀孕的时候都是不能吃的。因为孕妇的身体和普通人不一样，而且要考虑到胎儿的健康，所以饮食上讲究比较多。孕期能吃山药吗?孕期吃山药的好处是什么?山药怎么吃?一起看文章找答案吧!

　　️孕期能吃山药吗

️　　助消化防便秘

　　孕妇吃山药还可以达到防治便秘的作用，这是孕妇朋友们比较常见的一个困扰。因为怀孕之后一般肠道蠕动的速度会变慢，因此吃点纤维多，有助于消化和排便的山药很有好处，而且也不会对胎儿产生影响。

️　　降低血糖

　　山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，对于患糖尿病的准妈妈可是一种不错的保健食物。