怀孕吃什么蔬菜好 这几种蔬菜很推荐

　　怀孕的时候很多人都会以为应该多吃很多的水果，补充维生素，其实蔬菜里面的维生素含量一点也不比水果少，而且还没有什么糖分。怀孕吃什么蔬菜好?怀孕不能吃什么蔬菜?产妇吃什么蔬菜好?一起来看看今天的内容都有哪些吧!

️　　怀孕吃什么蔬菜好

　　茭白又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。

　　用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。

️　　怀孕不能吃什么蔬菜

️　　木耳菜

　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。