怀孕能吃银耳吗 吃银耳竟有这么多好处

　　怀孕的时候吃东西必须要注意，因为很多的食物对于孕妇和胎儿都是有影响的，假如不小心吃了，可能会造成一些问题。银耳是女性朋友多数都爱吃的，是美容佳品。那么怀孕能吃银耳吗?银耳有什么营养?银耳怎么吃?接下来就看文章了解一下吧!

　️　怀孕能吃银耳吗

　️　银耳怎么吃

️　　银耳拌豆芽

　　原料：银耳50克，绿豆芽200克，香油20克，青椒50克，精盐少许。

　️　做法

　　1.将绿豆芽去根洗净，沥去水分。

　　2.银耳用水泡发、洗净;青椒洗净，切丝。

　　3.将锅放火上，加水烧开，放入绿豆芽和青椒丝烫熟，捞出晾凉。