孕妇吃豆角有什么好处 想消水肿就吃它

　　夏季来临了之后，很多的豆角都成熟了，虽然豆角还细分成好几个种类，但是它们的吃法以及营养价值都是比较类似的。豆角的吃法有很多，基本上都是做法相当简单的。孕妇吃豆角有什么好处?如果你还不知道，看下面的文章就会了解了!

️　　孕妇吃豆角有什么好处

️　　能抗肿瘤

　　豆角中含有大量的维生素C，能促进人体抗体的合成，并能提高人体抗病毒的功能。豆角的种子能使人体产生肿瘤细胞抗体，能阻止癌细胞对人体的伤害，因此，常吃豆角有一定的抑制癌细胞的作用。

️　　益气生津、除烦解燥

　　豆角中含有植物蛋白质以及多种营养元素，能使人头脑宁静、调理消化系统，消除胸膈胀满，还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

️　　促进铁吸收

　　豆角中含有丰富的B族维生素，可以加强孕妈妈的身体代谢。其中含有的维生素B2还有利于孕妈妈对铁的吸收，可以预防孕期缺铁性贫血。在豆角炒熟时，它的汁液有一种黑色的浓液出现，这就是豆角所含铁质分解出来的色素，有补血的作用。