坐月子吃什么水果 这类人群建议多吃龙眼

　　坐月子的时候虽然跟孕期不一样，但是由于多数的妈妈需要给孩子喂奶，因此吃东西还是要注意一些。假如吃错了东西，可能会导致乳汁受到影响，然后影响到孩子。那么坐月子注意事项有哪些?如果你想了解，就请看下面的文章介绍吧!

️　　坐月子吃什么水果

️　　龙眼

　　菠萝口味酸甜，水分丰富，而且含有大量的维生素B1，能够帮助改善身体疲劳状态，还可以增加人的食欲，所以非常适合产妇食用。

　️　香蕉

　　味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

　　可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。