洋葱的禁忌 这个蔬菜千万别吃过量

　　洋葱大家都爱吃吗？这种蔬菜虽然闻起来比较刺激，但是吃的时候却是甜甜的，味道特别好。洋葱的禁忌也有很多，吃的时候大家一定要注意了，不要吃错了方法。洋葱的好处有哪些呢？感兴趣的朋友们，请看下文的介绍!

️　　洋葱的禁忌

　　研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。

️　　2、增加骨密度

　　多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。