青年演员余俪：坦荡接纳生命中每一个感受
️余俪
中国青年演员。2018 年，在根据江苏“里下河作家群”作家、泰州市文联主席刘仁前的同名小说改编的电影《香河》中饰演婉儿。2018 年，出演古装武侠电影《仙剑伏魔：倩女玄姬》饰演玄晴。同年在爱奇艺播出的奇幻喜剧电影《异星女物语》中饰演女主欢喜。2019 年，出演动作喜剧电影《暴躁家族》饰演赵晓婷。2020 年，出演职场轻喜剧《本宫今天不加班》，饰演刘静和静嫔一角。2020 年，在都市喜剧《猎心者》中饰演孙梅。2021 年 3 月，在古装奇幻电影《白蛇：情劫》中饰演青蛇。2022年 3 月 18 日，主演的爱奇艺小逗剧场《医是医二是二》播出，饰演牛央鸽一角。
从《香河》里温婉的乡村少女婉儿，到《白蛇：情劫》中妖冶灵动的青蛇，从《猎心者》中怯懦孤僻的被霸凌者孙梅，再到《医是医二是二》里古灵精怪的牛央鸽，95后青年演员余俪用短短几年时间完成了自己的荧幕蜕变。
️让青蛇活在
️自己的身体里
在饰演《白蛇：情劫》小青一角之前，余俪演过的角色大都是“小白花”类型的。因为 20 岁的年纪，脸上还有稚嫩的婴儿肥，笑起来比较可爱，大家都会主动把她贴在“傻白甜”这一类型的角色上面。
为了演好妖冶灵动的青蛇，余俪开启了近乎自虐的“变形记”——“小青这个角色需要做很多种不同程度的威亚（腿的部分会用特效做成尾巴），所以在开始准备这个角色前，我给自己定制了一套体能和体态训练，为了让腰腹变得更有力。”余俪在屋子里把双腿捆住练习上半身的律动，再配合威亚动作。实拍的时候，有一天她被挂在帆船的帆布上，那天湖面的风非常大，桅杆晃悠得厉害，她在湖中死死抓紧救命的桅杆，双脚一直踩不住要飘出去，差点被吹进湖里。
除此之外，为了保持身材，她把每天的餐食变成香蕉、黑咖啡、鸡蛋；而为了更加深入理解青蛇这个人物，她每天捧着李碧华的《青蛇》和田沁鑫导演的话剧《青蛇》剧本轮流不停看，做了大量人物笔记。
这样的前期工作一直做到开拍之前。开拍的第一场戏，导演评价她“很稳”。听到这样的评价，余俪还半信半疑，觉得肯定是在安慰她。
拍摄间隙，她也时常看着白蛇发呆，“有她在的地方我总是很安心，觉得她做一切事情都是那么可爱。”经纪人来探班的时候，问余俪怎么做到看许仙的眼神里有股子凶相？还说她在现场的时候看一切都有些漠然，除了在看白蛇的时候，爱慕的眼神好像眼珠子都要掉下来了。当时的余俪并没有这么觉得，但是后续回忆起来，她感觉那时真的就像是小青活在自己身体里一样。
️在喜剧的集体创作中
️打磨自己
如果说《白蛇：情劫》让余俪突破了舒适区，那么《医是医二是二》则让她在喜剧的集体创作中领悟了表演的真谛。
置身贾冰、刘桦等演艺圈前辈的包围中，余俪经历了演技的迅速提升，对演员这个职业的理解也更为深刻了。
“虽然小师妹牛央鸽和我本人的性格差不太多，但是这部剧一众都是非常厉害的喜剧演员，大家的想法和包袱特别多。”余俪回忆道。有一次，导演临时说每个人有一段在桌子前编故事的独角戏——自己写一本小说。当余俪演完了半分钟走出来的时候，她觉得自己肯定稳当了。结果一看监视器就傻眼了：“后面的每一位演员至少都演了一分半钟有余！从他们的反应和表情里我甚至能看到故事的开篇、高潮迭起的部分直至结尾！”
在网剧《医是医二是二》中饰演女主角牛央鸽
这场“降维打击”激发了余俪的决心：自那场戏后，她每天从睁眼就打起 120 分的干劲儿，严阵以待每一天；每场走戏之前，她也开始研究怎么让角色的表达更有层次，结合现场的场景和道具给情节加包袱……“特别是贾冰老师起了个特别好的头，他的每一场戏都有点情理之中、意料之外的演绎。”余俪笑着说，“当然，冰哥工作之余还每天给我们各种投喂加餐，铁锅炖大鹅、土豆炖茄子、高粱米水饭……让我每天都在做明天再减肥的心理斗争！”
Q-北京青年周刊
A- 余俪
️Q ️能否分享一下近期 自己 的工作状态和心情？
️A 近期在见组中遇到很棒的创作团队，对于新角色的到来既小心翼翼又充满了期待。
️Q ️是什么促使你选择成为演员的？是否有某个瞬间或作品、角色让你坚定了选择这份职业的决心？
️A 当我发现好的影视作品会给予人一颗坚定、自由、坦荡游走在生活中的心的时候，我开始想成为一名演员。更多时候我觉得，感谢冥冥中这些角色选择了我，而不是我去选择了这份职业。从每一个角色走出来的时候，我的心会变得更加有温度，看待生活中的每一个人、每一件小事会更加包容，我开始坦荡接纳生命中的每一个感受。
在电影《天下无敌》中饰演女主角归蝶
️Q ️饰演过的这些角色里哪个最像你自己？哪个最不像你自己？为什么？
️A 其实创作中多少都有我自己和角色的共鸣点，哪怕是几场戏的角色，我都会尽可能和角色达到一个理解上的共鸣，即使生活中我可能不会这么做，但是我完全理解她。和我最像的应该是牛央鸽；最不像的..小青吧，但是不妨碍我很爱她。
️Q ️如果用三个关键词形容自己的演艺生涯，你会选择哪三个词呢？为什么？
️A 勇猛，形容刚毕业入行的我，每天都抱着勇士般的心冲锋陷阵在各个见组的筹备处；踏实，形容现在的我，节奏放慢了，心态上更平和、更稳当了；期待，这是对未来的展望，期待我可以不辜负未来的每一个作品，做好，做满，不留遗憾的。
️Q ️目前最想挑战哪种类型的角色或题材？为什么？
️A 抗战，历史剧。因为落地，真实，且不该被遗忘。
️Q ️不工作的时候会做些什么打发时间呢？能否分享一下近期生活中的小确幸？
️A 做饭，研究饮食搭配，最近的新爱好是摄影，研究构图中……（目前还是小白一枚经常被同学翻白眼中）
️Q ️你的 MBTI 人格测试是什么类型？你觉得准吗？
️A 好像是一个小蝴蝶，INFP，我觉得不太准，我明明还可以再强大一点的！
在电影《阴阳剑》中饰演女主角元如意
文 ️康荦
编辑 ️韩
图片提供 ️受访者
