拖延，消极，高估自己这些坏习惯，要如何戒掉？
️怎样调节自己高估和拖延的坏习惯？
敬业籤的回答：
改掉拖延的习惯，其实办法有很多，比如：
1、準时开始计划仿掘中的内容。
2、制定计划科学派埋合理。
3、克服自身的惰性。
4、用敬业籤督促备羡核自己做事。
️应该怎样戒掉拖延和懒惰的毛病？
柠檬心理的回答：
克服懒惰，首先让自己对人生积极起来。你想想自己往后的人生路是怎样的，结合自己的兴趣，定下你的目标，有了前进的目标，方向自然明朗了。
有了方向感，就不再烦恼不知怎样做而不去做。有了目标，就要有实现目标的动力，你要坚定自己的信念，不要被懒惰影响你的意志。
找些身边的朋友在旁监督和警示你，他们会告诫你要努力而不要懒惰，这样对克服懒惰有帮助的。主要还是看你自己有没有决心和恆心去克服懒惰，在实现目标的过程中，你要勤力和努力去做好每一天的事情，乐观面对困难，这样积极面对生活，就会不知不觉与懒惰说再见。
️应该怎样戒掉拖延和懒惰的毛病？
阿青谈游戏的回答：
如何克服懒惰又拖延的性格？这几个建议，或许对你有所帮助。
喂喂喂洁的回答：
我觉得只要是靠自己的意志力和别人的强有力的督促吧。
网友的回答：
鼓励自己，在懒惰的时候，告诉自己「勤奋的人才惹人喜爱」
为自己制定乙个目标，在什么时间就应该做什么事，想一想拖延的后果。
多和勤奋的人一起相处。
慢慢的应该就改了吧。
网友的回答：
我觉得应该给自己定一些计划，然后按时完成，最后成为习惯。
low少噁心的回答：
提高自己的自制力，并且要有动手能力，这样乙个人才能变得勤奋。
网友的回答：
离开你所依赖的环境，自己独立才能摆脱依赖，没有依赖才能不懒惰不拖延。因为在你懒惰和拖延的时候，会有人逼迫你，如果你不改变就会被不断排斥，只有在这种环境中才能让乙个人不断改变自己，有依赖就会在遇到困难时，继续依赖他人。
王倩的回答：
做乙个计划，包括时间、地点、事情、做到何种地步，比如，早晨6:15分起床，5分钟洗漱，6:20出门散步，小区内行人路，半小时，等等，严格执行，自己做不到请求他人监督。
做完一件事情在随身笔记上画乙个笑脸给自己作为奖励，慢慢会有效果的。
筱磊的回答：
懒惰和拖延刚开始改起来很难，所以要从身边的小事做起，除了早睡早起，还有就是每天叠被子、每天洗碗等，简而言之就是今日事今日毕，一定要养成这样的习惯，懒惰和拖延才会消失。
网友的回答：
应该给自己立乙个目标，让自己找机会跟上进的人、比自己更优秀的人比试，人只有在比较的情况下才会生出不平心，然后找出差异的距离，给自己定乙个赶超的计划。不满是向上的动力，改掉懒惰的毛病最好的就是让自己要生出不满于现下生活的心。
网友的回答：
给任务，特别是「休息」设定乙个截止时间。学会为每次的学习、任务、休息设定乙个截止时间。这样既可以保证做事的效率，同时可以避免一直学习或工作的苦恼心理和玩得太开心、闲的太舒服，而忘记了正事的情况。
网友的回答：
解决的核心应该是培养自己做事的计划性，每天把要做事情提前写下来，标上主次，以及具体完成时间。还有就是执行力，无论计划多么完美，没有执行力等于零，刚开始必须强迫自己把计划好的事情按时完成，这需要乙个过程去习惯。
影子的回答：
懒惰和拖延的人一般自制力也不强，所以一定要给自己「僱」乙个监督人，这个人可以是自己的计划表，也可以是自己的父母、伴侣，甚至可以和孩子一起来养成好的习惯，彼此监督。
巫娟丽的回答：
学会给任务排序，避免被那些紧急而不重要的事牵着鼻子走。这里的排序，主要是学会区分那些紧急而不重要和不紧急但重要的事情。因为很多时候我们都会习惯性地去做那些紧急但不重要的事情，但这件事做完了，你已经没时间或没精力做那些不紧急但重要的事情了。
️怎样克服自己拖延的坏习惯？
网友的回答：
从你的描述上看，你是乙个容易追求完美的人，想把所有的事情都想到天衣无缝才行动，这种人会很自然地想到工作所需要的每个步骤和每个难点，并经常会有畏难的情绪，我曾经也是个这样的人，呵呵，曲伟杰老师有句话：「完美等于完蛋！」说的是世上没有十全十美的事，要想做事十全十美，那就做不成事。
对待事情时，先确定目标，然后就朝着目标努力行动，在征途中你会发现，你以前预想的问题，在实际操作中没有你预想的那样困难。只要目标明确，动机强烈，很多「问题」根本就不是问题。即使出现些许失误，改正起来也不是很困难的事情。
送你一句话「速度永远比完美更重要！"
千里之行，始于足下，不求完美，只求当下。
祝你成为乙个有速度的人！
富春沃巴马的回答：
那要看你的事情大小而定，可能是你生活习惯，心情心态怎样而引起的。
冲锋导师的回答：
教你如何克服自己拖延的毛病。
️如何戒除拖延的不良习惯？
沧海浩波的回答：
戒除拖延不良习惯的具体做法：
1、 时刻提醒。将你工作或学习的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用萤光笔重点标注一下。
2、将工作或学习安排在一天当中效率最高的时候。
3、给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。
4、将工作或学习分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。
5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作或学习，其余工作你就会在轻鬆的心态下完成。
6、劳逸结合。
7、将庞杂的工作或学习分成一部分一部分地去做。
9、计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划，就严格遵循它。不要为了使计划更完美，而中途新增新的内容。
10、当按时完成计划时，及时进行奖励。
️怎样克服自己拖延的坏习惯
大别山的蜗牛的回答：
️如何克服拖延的习惯。
要想弄明白为什么拖延很简单，但是要想弄明白如何克服它却不是件容易的事。克服拖延的习惯已经被很多人列为自我提公升的任务清单的头条内容。
1、应付你的压力。很多人发现有压力的生活是让他们养成拖延习惯的主要原因。你可以通过健康的方式减压从而解决这些问题。
比如保持充足的睡眠，有足够的时间来放鬆，当你需要时可以寻求别人帮助，这些都可以减轻你的压力。你还可以发现更多对你有效的方法。
因为你很容易就忘记你要干什么，并且计划表可以让你对自己的行为负责，不会迷失目标方向。看看一整天的计划表可以让你立即行动完成任务，拒绝拖延。
另乙个技巧就是为自己定乙个可以达到的目标。如果你一整天都被填塞满，你的身体和头脑会自主的帮你抵抗拖延的习性。还有，就是在日程表里不要忘了给自己留一些放鬆的专案，如慢跑，**等。
3、把任务分解。有的时候你发现自己拖延是因为你手头的任务看起来有点巨大。你可以尝试把大的任务分解成小任务。
比如你有乙个车库要清理，里面堆满了纸盒和箱子。你可以每天从里面拿走一两个，一週过后，看似很巨大的工作就被分解做完了。
4、善于休息。当你正在克服拖延的过程中，你必须学会休息。如果你把自己管的过于苛刻，你最后会精疲力竭。
每当你完成乙个小任务，奖赏自己一些时间休息放鬆。但不要休息太长时间，否则会背道而驰。
5、立即行动。如果是一些小事情，那么时刻谨记「立即行动」的要旨。否则，千里之堤毁于蚁穴，小事情堆积起来会给你造成更大的压力。
这就意味着如果你发现屋子里地面有点髒，立即打扫，不要等到垃圾成山再清理。这点很重要，因为这会给你的潜意识灌输立即行动的要旨，克服拖延的坏习惯。
7、让某人帮你。乙个人面临问题会觉得孤独无助，所以找个人来帮助你克服拖延的习惯是个不错的选择。也许你有乙个朋友也有拖延的习惯，你们就可以互相监督。
当你有乙个很特殊的要完成的任务，找个人来监督你。这也是个不错的克服拖延的好方法。
拜託了大学的回答：
我们应该如何克服拖延症呢？
冲锋导师的回答：
教你如何克服自己拖延的毛病。
我们应该如何克服拖延症呢？怎样让自己改掉拖延的习惯？其实面对你非做不可的事情时，是没有人会拖延的。举个简单的例子，家里的水管坏了，总是滴滴答答的淌水。虽然会给生活造成一定的不便，但并没有太影响，于是你也就一直拖着没修。而突然有一天，水管爆掉了，厨房被淹了，汙水留得到处都是，请问这时，你是不是会赶紧打...
永远不要高估自己，也不要低估自己。就是要正确的认识自己。这话很对很实用。认识自己，确实不是件容易的事。我想，他认为你高估了自己了吧。低估就是自卑，不要对自己太没信心，高估是自负，就是太看的起自己，我觉得他跟你说这话，应该是说你要对自己有信心，你值得他等，男生应该蛮喜欢你的，在不耽误学习的情况下，倒是...
转移注意力，当某些事情让你产生负面情绪的时候，你可以不用刻意去想这些事情，尝试着去将注意力转移到其它事情上，慢慢的你就会忘记烦恼了。发洩情绪，当出现负面情绪时及时的发洩一下也是应对负面情绪的一种十分有效的方法。比如大哭一场，k歌，也可以通过想象去发洩，这些方法都可以起到很好的发洩作用，但是不建议借酒...
