好几年了几乎夜夜都做噩梦怎么办？

bd小葵的回答：

我觉得你应该去看一下心瞎备隐理医生，因为这种做梦的磨厅情况可能也是心里导致的，而且还是这种噩梦，如果可以的话，心理医生对你进行乙个催眠或者说是和你聊一聊天，对你进行一些开导，可能就知道你到底是因为什滚掘么做噩梦，然后吃一些开的药以及配合着心理医生进行心理辅导，应该就可以缓解。

绿色食谱的回答：

如果是已经连着好几年了，几乎夜夜连着做噩梦的话，敏御我觉得这个问题还是比较严重的，有可能是你心里有什么事情没有放下，所以你就觉得这个事情给你的压力特简饥别大，你可以去尝试着解决一下这些事情，说不定就不会连连做噩梦了，如果你是没有这种情况的话，我觉桥咐巖得你可能只是休息的不够好，你要每天坚持锻鍊，然后保持充足的睡眠和正确的睡觉方式，或者是尝试换乙个环境，或许会好一点。

知哥35100来汉的回答：

好几年了，几乎每天都会做噩梦，是一件特别困扰自己的事情，你自己的精神肯定都已经崩溃了，你可以去看一些心理医生的，他们是非常的有专业的知识，可以对你的梦塌带境做出一些解析的，也可以给你提出一些比较合理的建议，因为我们普通人是无法控制自己的梦境的，你每天晚上睡下去，你自己都不会知道自己晚上会发生什么事情，这让夜夜做噩梦会让自己的情绪特别的崩溃，所团码芦以看心模祥理医生是非常的有必要的，肯定是你心里或者精神方面出现了一些问题。

东超斯之的回答：

这种情况与植物神经功能紊乱有关，可能由于精神压力大、焦虑引颂棚起，植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的症候群。包括迴圈系统功能，消化系码谈统功能，或性功能失调的症状，由心理、社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变，而组织结构上并无相应病理改变的症候群。主要表现为头痛，失眠，多梦，记忆力减退，消化不良，便秘，迟樱碰焦虑，烦躁等等，一旦出现这种情况，我们应该及时的就医，以得到正规**。

辰星的回答：

好几年了，几乎夜夜做噩梦，可以将你自庆颤己的噩梦告诉自己的亲戚与朋友，因为每乙个人做噩梦，肯定是因为他自己的工作压力与生活压力非常的大，日有所思夜有所梦，他自己的精神肯定处于一种比较高度近，张的状态下，这样才会使自己噩梦连篇灶如，你可以将自己的一些情绪一些想法告诉自己的朋友，只有将自誉辩败己内心的石头放下地，自己才会消除这种阴影。

沉夜孤星的回答：

好几年，几乎夜夜连着做噩梦的话，我觉得这个问题还是相对于比较严重一点的，你可能是姓名的档宴质量特别的差，你巨集银可以试着换乙个环境或者是平时坚持锻鍊，而且注意饮食这样子的话，会对你的睡眠质量有所帮助，晚上按时睡觉，可以保证行绝银充足的睡眠，这样子的睡眠质量也会有所提高。

沉夜孤星的回答：

可能就是因为你自己的压力大了，或者是一些事情影响到了你的。所以我建议就是你可以巨集磨去放鬆一下自己，儘量的去外面多做一消悉些运动，不要将这些事情都放在心里，可以找一蔽桥斗些朋友倾诉一下。自己也不要太过于着急，也不要产生害怕的一些情绪。

柴公尺油生香的回答：

梦这种睡眠时发生的心理活动与所有早模的心理活动蠢州一样，都是客观事物陆档缓在人脑中的反映。可能就是你睡觉姿势不同或者睡眠质量不太好，以及枕头高度不对，建议就是将枕头调整一下，不要太过于焦虑或者烦躁，保持乐观的心态。

无坚那一的回答：

我觉得去医院最好做乙个身稿液盯体上的检查，或者说去看一下心理医生，因为这种已经连续很几年做噩梦的情况，要么就是你身体上出现了什么问题，或者说你心理上有什么阴影，或者说有什么伤害导致说，总是做噩梦键和，埋衫所以我个人觉得你还是要去看一下医生，然后再做进一步的**。

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