吃金桔会胖吗？金桔吃多了会怎样？
教育畅谈者的回答：
不会。金桔是一种常见水果，味道甘甜，略带缺帆漏酸味，汁水丰富，而且其中还富含多种营养成分，不过金桔是一种热量很低的水果，其中的碳水化合物、脂肪等易导致长胖的成分都不高，因此一般适量食用金桔是不会发胖的。
但是如果长期大量食用，就会导致摄入的糖分过高，加上又不爱运动，摄入的糖分就可能会转化为脂肪堆积在体内，长时间下来就可能会长胖。
吃金桔注意。
1、喝牛奶前后乙个小时不要吃金桔。因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固，不利于人体的消化和吸收，所以喝牛奶前后乙个小时不要吃金桔。
2、吃了金桔以后就不伏烂要再吃糖或其它甜的东西，否则容易生痰。
3、如果喉咙发痒，生痰轿散，就不要吃金桔，不然可能加重病情。
4、不要空腹吃金桔，否则胃部会不适。
以上内容参考 百科-金桔。
人民网-吃金桔别喝牛奶别吃糖 金桔的营养价值。
小蜜蜂聊教育的回答：
吃金桔一般不会胖。
金桔是一种常见水果，味道甘甜，略带酸味，汁水丰富，而且其中还富含多种营养成分，不过金桔是一种热量很低的水果，其中的碳水化合物、脂肪等易导致长胖的成分都不高，因此一般适量食用金桔是不会发胖的。
但是如果长期大量食用，就会导致摄入的糖分过高，加上又不爱运动的话，摄入的糖分就可能会转化为脂肪堆积在体内，长时间下来就可能会长胖。漏嫌。
️食用金桔的注意事项
金桔的大小不同，其重量也存在差异，所以无法明确乙个金桔的具体热量，不过一般一箇中等大小的金桔重量在10克左右，而100克金桔的热量约为55大卡，所以乙个金桔的热量大约在5-6大卡左右，其重量约大，热量越高。 不过金桔的热量本来就比较低，所以在食用时并不需要过于纠结。
金衫肆桔作为一种水果，其实并没有严格的食用量的规定，在自己的耐受範围内适量食用即可，不过一定要注意不要多吃，否则容易引起身体不适症状，一般建议食用量为一天吃3-5个即可，肠胃功能较弱的人群，如：老人、小孩等更是要减少食用。
**期间应当限制脂肪、碳水化合物等的摄入，而金桔中的脂肪和碳水含量都很低，不返塌手会对**效果造成影响，因此在**期间可以适量食用金桔。 而且金桔味道酸甜，汁水丰富，在**期间食用可以有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，另外，它还可以促进胃液分泌，帮助食物消化，减少脂肪的吸收，对**也有一定的好处。
以上内容参考：百科-金桔 （芸香科金柑属植物）
️金桔吃多了会怎样？
阿肆说教育的回答：
上火。吃橘子不但可以降低人体血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口乾舌燥、喉咙干痛和大便乾结等症状。
金桔的食疗作用。
理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。
️金桔的营养价值
金桔果实含丰富的维生素a，可预防色素沉澱、增进**光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤鬆弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生p，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
金桔果实含有丰富的维生素c、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝蔔汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
以上内容参考 人民网——冬季橘子吃多会上火 如何吃才能不上火。
人民网——吃金桔别喝牛奶别吃糖 金桔的营养价值。
️多吃橘子会发胖吗?
乾莱资讯谘询的回答：
橘子含糖量较高，吃多了会发胖。
橘子的热量是43大卡/100克，橘子营养丰富，含大量维生素c、柠檬酸及葡萄糖等十余种营养物质。乙个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素c含量。
橘子食用得当，能补益肌体，对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食慾，但如食用不当反而无益。
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理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒 降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用 适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。金桔80 的维生素c都存于果皮中，果皮对肝...
