影响孩子长高的食物？饮食对孩子长高的影响有多大？

靳蕴和旷北的回答：

1、各种碳酸饮料。

有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

2各种糖果、甜饮料。

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影如譁响长渣团行高。

另一方面，营养学术语中有「虚卡路里」的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

3、各种「垃圾食品」

油炸食品、膨化食品、腌製食品、罐头类製品由于在製作过程中营养损失大，又使用了各种新增剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

因为孩子正处于生长发育阶段，很多家长盲目的给孩子吃，帮孩子补充营养，或是补充含有激素的对孩子有伤害的补品和药物针剂等这些都会对孩子的健康成长或巧造成伤害。

后儿保专家提醒：并不是吃的越多越有营养，最重要的仍是保证营养均衡，同时保证食物的质量，避免垃圾食品。要想让孩子长高建议家长带孩子到专业的幼儿健康成长中心做个科学的身体测评，根据测评的具体情况请专业人士给出科学合理的饮食方案。

丛依波弘澜的回答：

到了5月份可是孩子长高最快的月份，被称为「神秘五月」，所以千万不能让孩子挑食，可空简以适当补充些康普力星酵母锌，增加孩指亏唯子的食。欲，.提高营养的唯培摄入，这样才能保证孩子在这个5月快速成长！

镇盼晴丘银的回答：

只要做到不挑食不偏食，生活中各类食物都要吃，不要一下子吃太多，正常饮食就好。

️饮食对孩子长高的影响有多大？

生活达人小羊猪的回答：

饮食对孩子的身高有很大影响。营养斗斗不良会导致生长髮扮毁育迟缓和身高矮小，而均衡的饮食可以提供足够的营养物质，促进孩子的生长发育和身高增长。特别是蛋白质、钙、厅销备维生素d等对于儿童生长发育至关重要。

因此合理膳食对于孩子成长是至关重要的。

帐号已登出的回答：

饮食当然会影响到长高和生长发育的这些情况，因为人体所需的各种营养成分也是比较多哪慎的，但是绝大多数是可李漏敬以从食物当中摄入的，所以说还是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好搜坦给我缺肉，而且在长身体的时候必须留意办到营养全面，忍耐锻鍊身体，确保充足的深度睡眠。

我 一个研 长高的 朋友建议我用安高乐，说含有 膳食纤维，膳食 纤维就像清洁工，它能稀释粪便中的 毒素，能促 进肠道蠕 动，产 生通便排 毒 作用，还能提高肠道钙 吸收 平衡钙和骨矿密度作用。想要长高不要吃什么长高药。是药三分毒 可以通过科学锻鍊和科学饮食，自然长高 一，男性在25岁停止身体增高。女...

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