汉堡 罐头 麻辣烫 方便麵，这些东西真的都是垃圾食品吗？

生活导师青灯俗娱事的回答：

️汉堡、罐头、麻辣烫、方便麵，这些东西并不都是垃圾食品。

大部分的汉堡都是用精白麵粉做的。白麵的味道很好，但是在製作过程中，会损失大量的b族维生素和微量元素，例如：86%的铬，85%的锰，85%的镁，78%的锌，76%的铁，68%的铜，60%的钙等。

此外，精麵粉是一种简单的碳水化合物，当它进入消化系统后，会引起体内的血糖浓度急剧上公升，从而产生大量的胰岛素，来降低血糖。

长此以来，身体可能会逐渐失去对胰岛素作出正确反应的能力，直到引起胰岛素分泌不足、甚至停止分泌。

水果罐头仿塌、鱼罐头等，都是经过高温杀菌、密闭的，而不是新增了太多的防腐剂。只有极少数的几种罐头，会加入「激大樱亚硝酸盐」之类的防腐剂，而罐头里的成分，也只是保护颜色而已，并不会对人体造成伤害。

其实，方便麵的配料表上，并没有新增任何的防腐剂。虽然说，方便麵的煎饼在高温下会产生出丙烯醯胺，但这只是一小部分，要想让人致癌，就必须一次吃上一万包才行。

而且，方便麵里面的薄膜是聚乙烯，最低的熔点是112℃，即使用开水泡麵，明丛也对人体没有任何伤害。

简单来说，麻辣烫就是水煮菜。所以它的油脂含量要比其他的快餐要低一些，而且它的原材料也非常的丰富，包括豆製品、蔬菜、肉类等。

麻辣烫由于食用的食材比较丰富，所以也可以补充人体的多种微量元素和必要的膳食纤维，人们不应该谈「垃圾食品」色变，这些食品虽然不完美，但也没有那么「垃圾」，掌握好「度」即可。

可追忆的回答：

那些通常被人们认为渗凯是垃圾食品的炸鸡、汉堡、薯条、泡麵帆裤、火腿肠等食物中，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪等，而这些都是人体态喊简需要的营养成分，并不是说它们是垃圾食物。

可乐vivi爱娱乐的回答：

我认为汉堡、罐头、麻辣烫、方便麵都不是垃圾食品，因为里面有碳水，可以让我们快乐。

社会百态和边角料的回答：

是不是睁物垃圾食品得看你怎么吃，某些水果罐头里面可能羡早差含有大量的糖分，食用的时候儘可能不要喝「汁水」 方便麵的调料可兄皮以少放一点。

帐号已登出的回答：

爸爸说的很对，感情是一回事，劳动也是一回事。

孩子在家里干家务，圆吵滚那是把自己橘余当作了家里的乙份子，孩子帮助爸爸工作，那是为了劳动需要。爸爸给孩子报酬，那是让碰早孩子知道，付出是有回报的。

️汉堡、方便麵、麻辣烫，你以为的「垃圾食品」，其实并没有那么不健康吗？

卖报行家小骆的回答：

人们对于食品方面还是很讲究的，随着越来越富裕，人们在吃这方面就没有亏待过自己。但回想起以前，人们最爱吃的彷彿就是垃圾食品，什么辣条啊，方便麵，麻辣烫啊等等等等。但这些食品为什么会被我们做成垃圾食品呢？

就是因为他们在製作方面很不卫生不卫生，就是垃圾食品的代名词，而且除了不卫生以外，他还用了很不健康的製作方法，比如说油炸等等。或许以前的垃圾食品真的是垃圾食品，但就目前来说，垃圾食品彷彿没有那么不健康了。

为什么要说现在的垃圾食品并没有那么不健康呢？我们就来好好的聊一聊这个话题。要知道现在人们对于食品安全问题十分的看重，如果说在製作方面有什么问题的话，那是绝对不允许上市售卖的，然而还是有很多的厂家利用自己的名声好去做一些违规的操作。

但是这些厂家一般都会被**出来，最后他们也会自食其果，受到法律的制裁，而话说回来，最受伤的还是我们人民群众。<>

但是现在的所谓垃圾食品，就比如说方便麵和辣条，它其实并不是垃圾食品辣条，它是通过麵粉製作加工而成的，反而还是乙个比较健康的小零食，只要不过期就没有什么问题，而方便麵也并非我们想象中的那么没有营养，他确实在营养方面比较单一而已。其实如果我们每天都吃清水煮麵条，长时间下来也会表现出一副营养不良的状态。<>

所以对于我来说，现在的垃圾食品不再是以前我们口中所说的那些垃圾食品了，并且也并不是那么不健康。为什么以前要说汉堡是垃圾食品呢？但其实我觉得现在的汉堡也是垃圾食品，因为它是洋快餐，也被我们说成洋垃圾。

因为它的脂肪含量太高了，都是油炸的，在一定程度上会致人肥胖。

何沅泽的回答：

我觉得这个东西如果原料没有问题的话，再加上一些辅料，也并没有想象的那么不好。

网友的回答：

少吃一些确实没有什么问题，也可以补充一些热量，不会给身体带来伤害。

️方便麵真的是垃圾食品么？

王桂真营养师的回答：

说起垃圾食品，很多人会想到方便麵、薯片之类的食物。这些食品之所以被成为垃圾食品，主要是营养价值较低。但是，世界上并没有垃圾食品，只有垃圾的吃法。

这些所谓的垃圾食品，在关键的时候也能够发挥积极的作用。

牧**的回答：

是啊。因为没什么营养。

生活达人小叮噹的回答：

1各种营养素大量损失。

方便麵属于垃圾食品的第乙个原因是方便麵中营养的全面损失。方便麵的製作属于麵粉深加工，在粮食淘洗过程中，硫胺素损失29％~60％；核黄素和尼克酸损23％~25％，矿物质损失70％；蛋白质损失，脂肪损失；碳水化物损失2％。可见方便麵虽然方便，但由于特殊的加工工艺，对仅有的粮食中的营养素破坏很大。

2 b族维生素被破坏。

b族维生素被部分或彻底破坏也是方便麵不健康的乙个重要原因。方便麵的製作原材料麵粉在超高温的蒸煮和油炸乾燥过程中，麵粉中的营养素破坏很多，尤其是维生素b族的破坏更为显着。如经超高温蒸煮，维生素b族还可保护51％。

但如用油炸处理，维生素b族的保护为零。

3 含盐过多。

一包方便麵含盐约6克，而乙个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便麵含盐量明显偏高。经常吃方便麵会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。所以方便麵是不健康食品。

4 方便麵中新增剂含量多。

从食品卫生学考虑，方便麵由于加工工艺的需要，也由于它是一种深加工的商品，需要一定的保质期，所以，方便麵与其他深加工食品一样会含有一定量的化学物质，虽然其含量在国家规定範围内，但仍应儘量少吃。

️汉堡是垃圾食品吗？

中国美容美体网的回答：

汉堡是一种常见的零食，一般小孩子会比较喜欢吃汉堡，汉堡属于快餐，很多地方都能看到有汉堡**，有人说吃汉堡对身体有害，所以一般不让自己的孩子吃，但是小孩子又特别喜欢吃这类零食，那汉堡是垃圾食品吗？为什么说汉堡是垃圾食品？

️1、汉堡是垃圾食品吗

垃圾食品的定义是高热量，低营养。汉堡的製作过程增加了食材的热量，破坏了其中的营养，忽略烹饪过程对食材的影响是不好的，另乙个害处是氢化油，危害较大。

️2、为什么说汉堡是垃圾食品

1.因为汉堡普遍油大；

2.烹调方式是相对不健康的煎炸或者烤；

3.相对来说蔬菜太少，不符合健康的饮食结构；

4.作为调味品，酱料基本上都很不健康；

5.其实主要说的还是快餐店汉堡，那些汉堡基本上为预加工翻绝吵帆热食品，工业化和新增剂。

没有绝对垃圾的食品，只有垃圾的吃法。再健康的食物，吃的太多，一样对身体有害。最重并雹要的还是营养均衡，不要一味追求所谓的「健康食品」。

巧克力、坚果、水果等，都是健康食物，如果适量吃的话，利大于弊。但吃得太多却会给身碰知体造成负担(糖、脂肪摄入过多，造成血糖急公升和热量堆积)，最直观的就是糖尿病或者肥胖。

当然也有一些相对的垃圾食品比如反式脂肪，最好是一点都不要吃。

️4、平时要注意

儿童应少吃西式快餐，因为中国人的胃肠纳食能力是受我国传统食俗习惯影响，以植物性食物为主，动物性食物为辅。通常每餐饭是以植物性食物垫底，少量进食些荤菜及蛋白质营养食物，如过多吃西餐，不但易患成年人病，还会增加心血管疾病的危险性。更值得一提的是，汉堡包，油炸鸡大腿不宜与炸土豆和可乐等配食，应多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食营养的均衡。

两个案例，告诉行业真相，麻辣烫店到底赚不赚钱。麻辣烫可是赚钱哟。但是选择的麻辣烫小吃店也多了，要想做好一个真正的麻辣烫赚钱小吃店，就必须要有真才实学，那就是硬火，硬火是什么呀，技术绝活技术。你去泡菜一下九江市兴鑫美食坊的奇味麻辣烫，那才叫真正的硬火哟。如果你会做或者有比较独特的风味，加上合适的地段那...

麻辣烫怎么做？锅中加入一块火锅底料，加入蔬菜，豆皮，肉丸，粉丝，炖汁1小时，最后来点面。所有食材烫熟一锅煮。麻辣烫，好吃美味，简单易学，可以一起动手做吧。麻辣烫怎么做好吃？把喜欢吃的蔬菜肉穿串串，凉白开水加入，麻辣包，调料包，芝麻包，搅拌均匀即可。麻辣烫，真可谓是无可不烫呀。冬天来了，会不会有很多朋...

我很喜欢吃。乙个月至少去次。而且我每次只去那一家。他那的辣椒比较香。服务态度也很好。总是笑脸相迎。祝你型稿早日卜渗孝喊姿开店喔 开店的话，如果没有过餐饮经验的话，最好走加盟哟 拿我家牛华老阿婆麻辣烫来说，具体的侍祥卖开店及帮扶内容的话，像系统定製培训 店铺选址 装修设计 开业及后续运维等都支援会有，...