照鹅蛋可以吃吗，鹅蛋可以多吃吗？
北网域名称医的回答：
可以吃。1、不适合人群：不适合内脏损伤的患者。
低烧不退缩，动脉硬化，气滞不宜。低热量和长时间食用鹅卵会加重病情。尺稿骨折不宜吃鹅卵，因为它们的性停滞，抗骨折能力强。
鹅卵含有陵模孝硷性物质，会损坏内部器官。每天不要吃超过3份，以免损坏内脏。
2、食物相剋：鹅蛋忌鸡蛋：同食伤。
️扩充套件资码或料：
蛋差。1、鸡蛋。
鸭蛋和鹅蛋的维生素b12比其他鸡蛋多得多，而鹌鹑蛋的维生素b2最多。
鸡蛋中的维生素d含量为80国际单位，比其他鸡蛋高约30％，这可能与养殖饲料的配方有关。
2、鸭蛋。与鸡蛋中的蛋白质，胆固醇，维生素a，硒含量基本相同，鸭蛋中维生素b1，维生素b2，维生素e和钙的含量略高于鸡蛋，钾的含量超过鸡蛋。8．8克／100克，鸭蛋为13．0克／100克。
蛋黄几乎都在蛋黄中，这解释了为什么鹹鸭蛋黄更可能从油中渗出。
鹅蛋。在普通蛋中，鹅蛋的最高含量为15．6克／100克。。每100克鹅卵含有704毫克蛋白质和27．24微克硒，也是鸡蛋中最好的。
在蛋白质，维生素b1，钙，钾和维生素a方面，鹅卵比鸡蛋低，维生素e，铁和锌比鸡蛋略高。
3、鹌鹑蛋。
与鸡蛋，蛋白质，微量，维生素b1，钾，镁，铁，锌含量没有太大的区别，鹌鹑蛋中的维生素a，维生素b2，维生素e和硒的含量远高于鸡蛋，而低于鸡蛋，尤其是维生素a并且富含维生素b2，是鸡蛋中的佼佼者。
和竹霜鵾的回答：
我是在哺乳期的时候吃的闹手圆鹅蛋。据说鹅液塌蛋有催乳的作用，可以用豆浆一起煮着吃，还可以做成荷包蛋来吃。孕薯键妇应该也是可以吃鹅蛋的。
北网域名称医的回答：
可以吃。1、不适合人群：不适合内脏损伤的患者。
低烧不退缩，动脉硬化，气滞不宜。低热量和长时间食用鹅卵会加重病情。骨折不宜吃鹅卵，因为它们的性停滞，抗骨折能力强。
鹅卵含有硷性物质，会损坏内部器官。每天不要吃超过3份，以免损坏内脏。
2、食物相剋：鹅蛋忌鸡蛋：同食伤。
️鹅蛋可以多吃吗？
北网域名称医的回答：
鹅蛋不宜多吃，以适量最好。
鹅蛋的营养价值。
1.鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
2.鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
3.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
4.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
5.鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素a、d、e、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
️鹅蛋怎么吃？
阳光生活的回答：
01 鹅蛋的吃法和鸡蛋、鸭蛋差不多，可以做水煮鹅蛋、水煮荷包鹅蛋、油煎荷包鹅蛋、家常鹅蛋汤、蒸鹅蛋等等。其中，最不会导致鹅蛋的营养流失的就是蒸和煮的吃法。
鹅蛋的吃法和鸡蛋、鸭蛋差不多，如下：
1、水煮鹅蛋。
用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。
做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。煮三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。
六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。
2、水煮荷包鹅蛋。
用料：鹅蛋1粒，水2公公升，盐1大匙，醋半杯。
做法：盐加入水中煮滚，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，当蛋自然成形后捞起放入冰水中，再把蛋的周围修整齐，再放入水中三分钟捞起就行了。
3、油煎荷包鹅蛋。
用料：鹅蛋1粒，酱油少许。
做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。
三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。
六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。
十分钟，蛋全熟。
4、家常鹅蛋汤。
材料：鹅蛋1粒，蒜头5瓣，姜片5片，肉片100、青葱粒少许、清水或上汤。
做法：鹅蛋打散，烧锅下油烧热，下鹅蛋煎至金黄盛起；
下1汤匙油，下蒜茸姜片略炒，再下肉片和煎好的鹅蛋，略炒；
下上汤或清水，用中火煮滚；
撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了；
5、蒸鹅蛋。
材料：鹅蛋、盐、韭菜。
做法：鹅蛋加入盐打散；
加入和鹅蛋等量的温水，打散；
旺火，水开后放入鹅蛋，大火蒸10分钟，撒上韭菜末。
别小看蒸鹅蛋，它不仅美味，价值还非常高。最不会导致鹅蛋的营养流失的就是蒸着吃和煮鹅蛋的吃法了。
️鹅蛋怎么吃？
川蜀农事的回答：
鹅蛋中医认为，具有补气御寒的功效。
鹅蛋中含有多种蛋白质，最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，易于人体消化吸收，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，具有补充优质蛋白、补气御寒、护肤等功效。
鹅蛋中的脂清拍肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。
鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。
鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素a、维生素d、维生素e、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核隐正胡黄素和尼克酸居多，这些都是人体所需的营养物质。
用法灶拦用量。
适宜食用量：40-50g/天。
适宜人群。老年人，儿童，体虚，贫血，孕妇。
不宜人群。低热不退，动脉硬化，气滞，内脏损伤，骨折伤的人。
注意事项。鹅蛋富含微量元素和维生素，营养价值高，且鹅蛋富含卵磷脂，有补脑健脑作用，对胎儿脑细胞的发十分有益处，孕妇可以适量食用。
鹅蛋营养价值较高，蛋白质、矿物质、维生素等成分均比较优质，对孩子身体发育有利，婴幼儿可以适量食用。
鹅蛋中并不含有排毒的成分，也不具有排毒的作用，所以如果仅仅只是靠吃鹅蛋来排毒的话所起到的作用是很微弱的。但是鹅蛋的营养非常丰富，含有较多的蛋白质 脂肪 胆固醇 维生素和矿物质等营养物质，坚持食用的话能够帮助维持人体组织和器官的正常生命活动，具有补中益气 滋补肝肾 增强身体抵抗力的作用，所以对于排出毒...
鹅蛋中具有丰富的蛋白质和卵磷脂，维生素和脂肪磷，钙铁等，还有核黄素，孕妇是可以吃鹅蛋的，这对胎儿的发育很有好处。可以补充蛋白质，补充微量元素，可以提高免疫力，让 变得更好，有利于肠胃消化，孕妇也是可以吃的。能够补充所需要的维生素和蛋白质。增强免疫力，变得更加好。帮助消化，延缓衰老，孕妇可以吃，可以补...
鹅蛋可以提高记忆力，它有补脑的作用。一 鹅蛋是我们日常生活中比较平常的一种食物。它有着很高的营养价值，含有丰富的维生素，对我们的大脑发育有很好的作用，在一定的程度上可以增强我们的记忆力，但想要记忆力增强不仅仅靠鹅蛋，它只是一个辅助的作用。鹅蛋是椭圆形的，形状比较大，味道较油腻，新鲜的鹅蛋必须要煮熟之...
