睡觉的时候，头朝着哪个方向是最好的？

似禧的回答：

睡觉是我们每乙个人每天都要进行的工作，睡眠质量的好坏其实往往也能决定乙个人的健康情况。所以现在有很多人也非常在意自己的睡眠质量。相信我们每乙个人也都听说过乙个理论，就是有人说「睡觉不能头朝西」。

这是真的吗？下面就为大家详细的解释一下。

一、睡觉不能头朝西是真的吗？

首先先明确的告诉大家，这个观点是错误的。很多人认为睡觉不能头朝西是考虑的地球磁场的因素，认为这样睡觉与地球磁场线的分布不符合，会干扰脑电波。但是实际上我们大脑里面就好比是乙个有线的传输系统，磁场对我们的干扰实际上是完全可以忽略不计的。

所以睡觉的朝向也就不会对你造成多大的影响了。

当然可能有人会说，我感觉确实不同的朝向，睡眠质量确实有所不同，其实这主要还是你的心理作用，并不是地球的影响。

当然了，儘管虽然磁场不会影响我们的睡眠，但是也不是说磁场就不会对我们造成伤害，例如如果我们长期处于乙个非常强烈的磁场环境中，是很有可能引起我们身体乏力，噁心等情况的。

不过这一般是指的强烈的磁场区域，我们平时身边的磁场并非是强磁场，这些磁场对我们造成的影响甚至还没有我们的手机大。

所以，我们平时睡觉也完全不需要去纠结于到底要朝向哪个方向，自己觉得哪边舒服就向哪边睡。

二、如何提高我们的睡眠质量？

1、枕头高低要适当：影响睡眠的最直接因素就是枕头，有的人喜欢高枕头，有的人喜欢低枕头，但是实际上枕头过高或者过低都是不好的。枕头太高，一晚上脖子几乎都需要保持直立状态，对颈椎的伤害很大，如果时间长了，很有可能出现颈椎部位肌肉痉挛，甚至引起颈椎病。

如果枕头过低，睡眠时候的呼吸就会受到影响，对我们的的 健康也是十分不利的。在一般情况下，我们的枕头保持在10到13釐公尺最佳，这个高度睡眠质量最好，也最为健康。

刘心安儿的回答：

应该朝着南北的走向，就是头朝着北面，然后脚朝着南面，这样的话就会感受到地球的磁场，然后睡眠质量也会有所提高。

爱小树苗的回答：

最好是能够选择头北脚南，这样的话在睡觉的时候，能够对人体的健康有一定的好处。

网友的回答：

採用头朝南北方向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血执行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。

️睡觉时头朝哪个方向最好？

美食天天新看点的回答：

科普一下正确的睡眠方向，睡觉时头朝哪个方向最好？

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凌晨1 3点是人的睡眠高峰.这个时期睡足觉的话.可以抵挡一天的疲惫.注 进屋偷东西的小偷大多也是趁这个时候行动嘿嘿 在10点钟睡觉的人 1点到2点的时候睡的最死 啊,人睡着了自然就睡的很死很死 人在睡觉什么时候最死的 一般最死的抄时间在2点半到3点。也就是睡下后一个小时左右，持续时间也一个小时左右。...

其实脑袋的朝向与什么狗屁风水无关。就是不能大头朝下。一，顺应地球南北磁场，这是一种现代科学方法之一 二，如从风水的角度来看 这就要结合各人的 命理喜用 和 阳宅九星飞宫 等等来选择方向了。对于不懂风水的人来讲 一般选择第一种方法 第二种方法比较繁複，在此不作熬诉。最好头朝南或头朝北，合风水要求。x7...