对于经常打网球的人，他们会收穫哪些方面的好处呢？

魏金鹏学长的回答：

对于经常打网球的人，他们会收穫哪些方面的好处呢？今天，老魏就跟大家分享下打网球的好处吧。

️一、保护身体健康

网球会影响心血管系统。在比神睁晌赛中交替进行的动作（跑步、跳跃、击球、站着、挥球拍），它能增强心脏功能，血液被氧气饱和，血压也能稳定下来。而且，这样的负荷有助于我们**，紧实肌肉，保护我们的健康。

️二、保护视力

在激烈的网球比赛中，我们要时时刻刻注意对手打过来的球。因此，我们的眼睛会处于高度注意的状态，这样也减少了我们近视和远视的问题，对于我们的视力起到了很好的保健作用。

️三、改善游锋情绪

运动也是调节情绪，缓解压力的良药。有研究发现，在经过剧烈的锻鍊后，我们体内会分泌大量的内啡肽，它可以帮助我们缓解不良情绪，提高幸福度，同时改善神经紧张。

️四、提高反应

打网球也可以增加我们的反应速率，因为网球运动员必须在球场上集中注意力，才能迅速做出应对的决定。如何反击，如何挥拍，如何跑动都需要在几秒之内想出来，这非常考验我们的反应力。

️五、提高心理能力

网球不像足球、篮球，它是一项依靠个人技术的运动，而且需要自己对自己的行为负责，输赢都与你自己的每一步息息相关。这也是为什么，很多人在打网球后处理工早散作上的事物变得十分顺手，毫不犹豫，这都归功于平常不断的训练形成的纪律性和意志力。我们通过打网球充分激发了自己对于赢得胜利和进步的渴望，并且会不断朝着更大的胜利前进，总之，如果你想要把自己的业务水平提公升到乙个新阶段，那就开始打网球吧。

肖艾斯的旅行日誌的回答：

会改变心情、帮助睡眠、增强创造力、减少疾病的发生、增强活力等，所以要经常打网球锻鍊身体。

爱情来了挡不住的回答：

自己的身体素质会提高，免疫力也会增强，反应能力也会变快，变得更有自信了，也能收穫很多朋友。

阿斯达岁的说的回答：

体质会越来越好，免汪瞎疫力和抵抗力会越来越散含强困掘空，身材也会越来越好，心肺功能会越来越好，精神状态也会越来越好。

️打网球的好处?

网友的回答：

️1、促进人体机能的发展️2、调节情绪，振奋精神️3、促使中老年人延年盖寿️4、促进少年儿童身心健康发展

温柔尔雅的天青的回答：

锻鍊身体协调性，反应能力，手腕力量，**。

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