怎样理解古代人长寿养生之道，重视人与自然的和谐？

嗯嗯好的的回答：

古代人长寿的养生之道的话，和他们的作息时间和他们的那个食物，都是有着这个息息相关的关係的。

学会生存孝扮——鲁滨逊漂流记有感。

在这次读书活动中，我读的是《鲁滨逊漂流记》。它告诉我的道理就是四个字——学会生存。

别小看了这四个字，它却告诉我了很多。

鲁滨逊由于一次偶然，被冲到了一座孤岛上。可他巧弯灶并没有丧失对生的希望，又重新站了起来。在孤岛上安居乐业，并有了自己的「子民」：

一群猫，忠实的老狗，温顺的绵羊，「波儿」（鹦鹉），聪明的星期五···

虽然有许许多多的困难，可他没有向命运低头。编出了篮子，烧出了瓦罐，做出了香喷喷的麵包，晒出了葡萄乾，拿到了乌闹睁龟蛋，喝到了甘蔗汁，用羊油做出了灯、乳酪，吃到了鸟肉，抽到了菸斗，最终与星期五等人一起夺取了大船，杀死了海盗，回到了文明世界。过程惊心动魄，使人有无限遐想。

而生活中我们同学有的却不是这样，遇到困难变得急躁起来。现在的孩子各个都是「小皇帝」、「小公主」了。应该加强自主能力，不能什么事都靠爸爸妈妈帮你。

我们应该学习鲁滨逊，面对困难和挫折从不低头，依然有乐观向上的精神。

阳光总在风雨后，让我们战胜困难，在自己的人生道路上乘风破浪！

现在人生活压力过大，生活作息不规律不健康，这个是不能住的这个重要原因之一。

️为什么古人那么重视长寿养生？以及人与自然的和谐

勤奋的苦海的回答：

因为古人比较重视养生，他们会想各种方法可以延长人的寿命，我们现在也应该和古人学习。

南溪的回答：

和谐与养生。

养生即养护人之生命，人是自然的组成部分，符合自然规律的思维方式和行为方式，才可能健康、长寿。由这样生活的人组成的社会必定是和谐的。

中国的养生学讲的就是和谐。「养生」一词最早出现在春秋战国时期的《黄帝内经》，它提出的养生三个原则是：人与自然和谐，人的心态和谐，人的身体和谐。

人与自然之间的和谐关係，并不仅仅侷限于我们通常理解的保护环境资源，维持生态平衡；从传统养生的角度出发，还应该重视的是：顺应自然规律，建立和维护好人体的健康机制，保持人体自身以及人与自然之间的平衡与和谐。正如中国传统养生的经典着作《黄帝内经》所表述的：

故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。」这里蕴涵着对养护生命的科学解释。中国传统养生是一种研究人与自然关係的科学，这是一种大文化，是我们民族传统文化的智慧结晶。

我们分别从四个方面来谈谈人体健康和谐的道理，共同分享中国养生的一些基础知识，并体会中华文明的深厚根基和文化传统。

一、人与自然和谐。

顺四时而适寒暑。」这是《黄帝内经》讲的重要原则。人在大自然中如同一粒微尘，自然界的气候对人的影响是巨大的。

一）气候对地球生物的影响。

古代先哲把人作为宇宙组成部分看待，提出天人合一的思想，即人与自然和谐相处。古人观察天体运动与地球气候的关係，并找出五种天运、六种气候交替的规律。在相对稳定的节气里，相应的气候未到叫不及；节气未到而相应的气候先来叫太过。

太过和不及都会对人和动植物产生不良影响。举2007年为例，以春分为界前两个月是「春行秋令」，即春天的节气来的却是秋季气候，所以早春植物的芽受了冻；春分后两个月是第二步气候段，但气候是「春行冬令」，即春天的节气来的是冬天的气候，尤其是公曆5月6日立夏，当天的温度全国最高31度。而5月8日气温骤降，内蒙有的地区降到0度，新疆哈密地区下起了暴风雪。

这是「夏行冬令」的气候，即立夏之后来的是冬天的气候。因此小满前四个月的气候易引起人失眠、肠胃胀满、心脏不适、耳鸣等不适之症；肿瘤、肌瘤和囊肿一类的病加剧。

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