香甜顺滑，还能调理肠胃的食物你知道有哪些吗？

创作者的回答：

香蕉是大家都最爱吃的一种水果，被称作「智慧之果」，经常吃香蕉还能够促进消化，香蕉还有一种独特作用，可以克服紧张、抑郁情绪。香蕉寒性，躁热体质的人吃是没问题的，脾胃虚弱、胃酸反流的人也不可以经常吃了。用香蕉来熬粥，通过熬製，香蕉的寒凉也会减少，那样虚寒体质的人就能够安心吃啦。

这一款伏苓香蕉粥是给宝宝做的辅食粥，在普通公尺粥里边加入白茯苓和香蕉，蒸好的粥柔软粘稠，甘甜丝滑，不用此外放糖，香蕉自身的清甜味就已经够了，给孩子吃，尤其适合，还可以促进消化、调理脾胃，帮宝宝解决便秘的困扰，是一道简易又美味的营养粥。

食物】香蕉1根，白茯苓10g，粥公尺50克。【实际製作步骤】察裤芹：1.

备好全部食材。香蕉儘量选烂熟一些的。2.

将白茯苓倒进破壁养生机的料理杯中，执行装置将白茯苓颗粒物打磨抛光成细腻伏苓粉末状。颗粒的伏苓不易煮透，能够打磨抛光成粉末状，一次多磨一些，密封性储放下去，平常熬粥、磨豆浆，或是做点心的时候都会能够放一些。3.

粥公尺清理乾净之后，用温水泡浸2个多小时。4.煮好的粥公尺沥乾水，倒进养生壶中，新增10g白伏苓粉末状。

5.随后往养生壶中倒进800ml左右冷水。6.

养生壶插上电源，挑选「营养粥」程式流程，将粥煮到小公尺粒盛开。

7.香蕉剥掉表皮，打花刀切成薄片状，放进到养生壶里边。8.

拿勺子顺时针方向拌和，直到香蕉粥变的浓稠丝滑，就能摆败毕入碗里享受啦。【小提示】：1.

并没有养生壶得话，能用电饭煲煮粥，或是全用液化气石锅煮也是一样的，只是要看见火，当心外溢。2.颗粒的白茯苓不溶于水，熬粥时整颗不易煮透，打磨抛光成粉末状之后就可以了。

3.熬粥的香蕉最好是选择成熟情况高一些的，便是表皮已经有些色斑、有一些发黑的那一种，蒸好的粥香蕉味才会更浓，清甜味更高一些。4.

稻公尺提早自来水泡浸三十分钟，炖的粥更为软软糯糯。5.香蕉放入粥里以后继续煮五分钟上下就行了，不可以煮很久，不然香蕉过于酥烂，危害口味。

几号入的放热水的回答：

大麦及大麦芽，苹果，酸奶，西红柿，橘子皮，鸡肫皮，番木瓜，还有就是大白菜。

可追忆的回答：

这款茯苓香蕉粥是给宝宝做的辅食粥，在普通的大公尺粥里面加入了白茯苓和香蕉，香甜顺滑。

冯人就夸的回答：

可以熬一些小公尺粥或者南瓜粥，多吃一些樱桃番茄苹果等其他的食物，可以很好的调理我们的肠胃。

你是不是脾胃虚弱啊,可以吃些健脾胃的中成药调理一下,比如 参苓白朮丸 什么的,效果不错.另外日常饮食要注意少食多餐,每顿少吃点,每天多吃几次,减少肠胃的负担.这样配合着药物,可以慢慢把脾胃功能调理好.脾胃靠的是日积月累的调养,不是一朝一夕的事,要养成良好的饮食习惯,健脾养胃这是一个缓慢的过程.喝了2...

1 控食。既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。2 适当服一些帮助消化的食物。如红萝蔔 荸荠 山楂 麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝蔔 荸荠 山楂 麦芽煮水喝。3 中药养胃茶调理。中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，需平时注意饮食和生活习惯！且需要坚持！4 适当揉摩。按顺...

首先要明确你的胃肠道是怎么不好。最好的检查行上消化道内镜检查。明确后如需 就口服药物。待 好转或症状消失后，那就改善自己的饮食习惯，戒菸限酒，规律饮食，少吃辛辣刺激 质硬 烫的食物，细嚼慢嚥，应该会舒服。当然也可以中医抹药 肠胃不好，1种蔬菜蒸着吃，润肠通便，缓解痔疮，便祕不扰！肠胃是人体的消化器官...