哪位医学人士帮忙看一下，膝关节疼痛

疆哥的回答：

膝关节是人体较大而複杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节耐粗炎等病症。

其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

意见建议：在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。

尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要儘可能地保暖，可以採用热敷的办法；其次就是降低运动顷咐量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确**。

生活护理：膝关节疼痛可以採用适当的体能锻鍊减轻缓解：1,坚持每天散步昌乎镇，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3-5公里，体质一般的可酌情减量。

2,坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30-100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背，桌子边，循序渐进，由少到多，由有扶手到放开扶手。3,压腿，把腿抬到能够抬起的高度，放到椅子上或其它适合的地方，轻轻的按压并拍打足三里。压腿的时间和按压的力度要适度。

4,每週坚持爬一道两次山，不仅可以练腿，还可以促进肺活量，开阔视野，释放工作压，放鬆心情，促进身心健康。膝关节疼痛也会大大缓解。

️大夫请你帮我看看膝关节痛

好大夫专家团的回答：

外侧盘状半月板，没有明显的破裂。

内侧毕码半月板后角ii°损伤。

照这个**来说，都没有手术指徵。

但是手者哪需要结合临床检查。活动后关节疼痛，肿胀，关节间隙有压痛，就可以手术。

望京医院李智尧嫌段。

️膝关节疼痛【未知】

好大夫专家团的回答：

您的情况可能与膝外翻有关，可能需要手术**，如方便最好到我门诊就诊仔细检查后确定**方案。

304医院章亚东大夫郑重提醒：因不腊旅雹能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，镇拍具体诊疗请一定到轮帆医院在医生指导下进行！）

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