儿子不爱吃绿叶菜，身体出不好，怎么样调节呢

热心网友的回答：

每乙个小宝宝的诞生，都是父母爱的结晶，更加是乙个家庭的希望。一棵树苗长成参天大树，离不开肥沃的土壤和雨露的滋润；乙个孩子能健康地成长，同样离不开食物供给的营养。从宝宝在妈妈子宫里「扎根」的那一刻起，妈妈就想要把自己最好的营养都颂李给心爱的宝贝。

但是在宝宝成长的过程中，妈妈却发现宝宝和食物之间的关係慢慢发生了隐樱渣变化。他怎么不爱吃青菜？他为何总是偏爱某种单一的食材？

其实，殊不知在宝宝的成长中，父母才是宝宝和各种美味之间的「介绍人」，baby的口味更加是妈妈的翻版。宝宝的美味关係也许就是你们带给他的。

菠菜。菠菜。

不吃绿叶菜，其实有原因。

绿叶菜，如菠菜、油灶悄菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。绿叶蔬菜中富含维生素b2、c、e、k及β-胡萝蔔素、并且富含叶酸、钾、钙、镁等多种微量元素，更重要的是，绿叶蔬菜中含有大量的膳食纤维，对于改善宝宝的便秘起到了至关重要的作用。爱吃荤菜而不吃新鲜绿叶菜的宝宝，有可能会因体内缺乏维生素c而致坏血病。

轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，婴儿肢体疼痛、拒抱，影响肢体活动，严重时可引起骨折。

但是，也正是因为绿叶蔬菜富含纤维的特点，在宝宝们长牙的阶段，妈妈们会发现他们并不爱吃蔬菜。其实是因为很多小宝宝吃了蔬菜会塞牙，所以妈妈们要仔细观察自己的宝宝，如果存在这样的问题，在做饭的过程中就儘量去避免，比如可以将菜叶儘量煮得软烂一些，或者可以用绿叶菜製作菜泥或蔬菜汁餵给宝宝。另外，有一些蔬菜比如菠菜，本身带有一种涩味，宝宝可能天生抗拒这种味道，妈妈要开动脑筋选取适合的烹饪方式给宝宝增加食慾。

suzan新的回答：

看看医生 不能耽搁了孩子 不吃蔬菜营养就达不到。

️孩子特别不爱吃绿叶菜，只爱吃肉，该怎么改变他的习惯？

捡心事的兔子的回答：

孩子都不爱吃绿叶菜，不过家长可以将绿叶菜切碎之后和肉末一起製成肉丸子，放入高汤煮熟给孩子吃即可，不必刻意改变他的习惯。

师大大芮的回答：

可以让孩子在吃饭的时候先吃菜，等菜吃完了之后才可以吃肉，这样孩子就会为了吃肉把蔬菜也吃乾净。

甜奶幼的回答：

其实你可以把这个绿叶菜剁碎一点，然后在碗里面放一些肉都剁的比较碎，那么这样的话它就会连菜一起吃。

️孩子不爱吃绿色蔬菜怎么办

睿爸育儿记的回答：

孩子不爱吃蔬菜怎么汪纯办？#星困轿咐帆碧知计划#

️我家孩子从来不吃绿叶蔬菜,会有什么不好吗?

热心网友的回答：

现在什么事都抄讲袭究「不要输在起跑bai线上」，其实吃饭也一du样，根据一项zhi研究表明，想让dao

孩子乖乖吃蔬菜，要早开始，多尝试。

让蔬菜颜色丰富些。

菠菜：绿的，西兰花：绿的，荷兰豆：

绿的……一切都是绿的绿的，这么单调怎么可以。其实蔬菜的颜色还是挺丰富的，紫甘蓝、彩椒、茭白、西红柿……这些缤纷的蔬菜或许可以让绿叶菜变得更受欢迎些。

种菜洗菜样样都试试。

放假的时候可以让孩子尝试自己做菜，做饭的时候不妨给孩子派点活，洗洗菜打个下手，在这个劳动过程中，他们会渐渐爱上蔬菜呢。

蔬菜不要强制他们吃。

对于一些有辣味、苦味等蔬菜，不一定非得强制宝宝去吃，包括味道有点怪茴香、胡萝蔔、韭菜、苦瓜等。强制他们吃，会让他们的小心灵受伤呢。

最后，你可别在孩子面前摆出一副对某类蔬菜厌恶的表情哦。

绿叶蔬菜中含有三种宝贵的元素 镁元素 钾元素以及维生素k，它们如同钙的保卫军铁三角镁元素直接助力身体高效吸收钙元素 钾元素可以减少尿钙的流失 维生素k能启用骨钙素，促进钙在骨骼中的沉积，从而让钙的作用最大化。但是蔬菜的钙也只能作为人体必需的钙的乙个 而将蔬菜主要作为补钙的一种方式。补钙也有很多中食物...

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