一些慢性疾病合壹经络可以调理吗？

️合壹经络做养生会不会很麻烦？

好凝我的回答：

这个不会的，只要你一看就明白了、一听也就很清楚、一学就会、试试用用就有不错效果，很方便简练，作用还很好。

热心网友的回答：

枸杞性平，红枣性温，不太可能会拉肚子，反倒是红枣吃的多了有便秘的可能性。

另外看你名字可能是女性，枸杞没事的时候也不要吃太多，吃多了月经会乱掉，这两者肾虚的人吃最合适，特别是一些身体比较差的男性。

️凌晨3-5点主要是哪些脏器、经络在执行?

初梦枫的回答：

肺和肺经的执行。

养肺首先要戒菸，并避免二手菸的危害，不要在空气汙浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

以水养肺：肺是乙个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。

乾燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。

以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝蔔、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻**乾燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。

如百合蜂蜜汤：用新鲜百合50克泡洗乾净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便；川贝炖梨：新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳；百合小公尺粥：

百合5克，小公尺100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。以药养肺：中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。

以笑养肺：肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。

多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的公升降。

每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食慾。

养肺三招 摩鼻 先用冷水清洗鼻腔，然后再对鼻子进行按摩，如点压迎香等穴位，用双手大拇指上下摩擦鼻樑两侧，或按住鼻孔一侧重点让另一侧鼻孔通通气。可强健鼻腔功能、保护呼吸道。

捶背 端坐，腰背自然直立，双目微闭放鬆，两手握成空拳，适当用力地反捶脊背**及两侧，同时进行叩齿，吞嚥口中津液。捶背时，先从下向上，再从上到下及先捶背**，再捶左右两侧，各捶6－8遍。捶背可以健肺养肺，预防感冒。

摩喉 坐立均可，端正身体的姿势，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩各36次。按摩时，拇指与其他四指张开，以虎口对準咽喉部，自颏下向下按摩，动作宜缓慢，用力适当。

利咽喉，预防感冒咳嗽。

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慢性肾衰竭 常併发高血压 贫血 心力衰竭 心包炎 心肌病 水电紊乱及酸硷失衡 肾性骨病 骨折，感染等。肾衰竭神经系统的病变肾衰竭神经系统的病变尿毒症时，几乎100 的患者都有神经系统症状。精神不振 疲乏 头晕 头痛。慢性肾衰竭的唿吸系统表现慢性肾衰竭的唿吸系统尿毒症时，由于代谢性酸中毒 常引起肺过度...