像我这样的身材怎么样才能瘦呢？

博爱美容医生的回答：

针对区域性脂肪堆积过厚的情况，可以考虑超声吸脂**，它通过产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，选择性地破碎脂肪细胞，并使其液态，将多余脂肪抽吸出来，体外超声吸脂术是当前较为安全、高效的脂肪抽拦知吸形体塑造方法。在电脑的控制下进行**，所产生的超声波能穿透**，进入脂肪堆积部位，针对脂肪细胞选择性地进行破坏，脂肪细胞在超声波的作用下被分解、液化，同时完整地保留血管、神缺衡者经、淋巴管及纤维组织等，然后使用高能的负压吸引器将已液化的脂肪液抽出。轻伏薯松抽出各个部位的多余脂肪，不损伤肌体组织，安全可靠，手术恢复快不**，术后**平整、光滑富有弹性，而且可以达到立竿见影的**效果。

️怎样让身材变瘦

周若兔的回答：

坚持做到这六点，保证瘦！

娱乐解说课的回答：

1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以**，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。

2 、不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。

3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。

4、适当选择****产品。选择原则 是纯植物不含铅汞等重金属无***的产品。

️我的身材太胖了，怎样才能更快瘦下来呢？

和你一起开口笑的回答：

饮食和锻鍊相结合，饮食上以清淡为主，不吃热量高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多进行有氧运动，比如骑自行车，慢走，游泳等。

土豆地瓜豆角的回答：

第1点想要自己的身材瘦下来，那么就是应该进行跑步，这样的运动通过跑步的运动能够快速的燃烧脂肪，让你的身体很好的代谢，第2点就是通过这种慢跑，然后慢慢的去让你的身体有乙个适应的强度，时间久了再进行快跑，能够达到很好的**效果。

天才人物我无敌的回答：

**真的没有其他的捷径，必须要管住嘴，迈开腿，合理的控制饮食，再加上每天坚持一小时以上的有氧运动，绝对能够让自己瘦下去。

久睡成瘾的人的回答：

少食多餐，吃清淡些，不宜过辣过高油量，勤锻鍊，多运动。

创作者的回答：

无论是那种减重，都不要节食，一天3餐都要吃。

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