为什么就突然心情不好,想发火,摔东西,还有时候想哭想自杀
金娜娜的回答：
有时候你不去想心里那些烦心事 就没事 有时候想起来了 不要一直去想 转移自己的注意力 因为你想的太多放大了心里的伤痛 没有人会想活下去的 所以建议出去旅旅游 或者找个喜欢的专案 转移自己的注意力
️最近老是突然心情不好乱髮火、又突然情绪低落想哭，是不是什么心理疾病啊？急！
i洪的回答：
像你说的；「我以前是脾气很好的那种，从来不对别人发火的。」可以看出你的性格应该属于外向活泼型的，出项突然之间的情绪低落可能是你最近遇到了一件让你很「纠结」甚至还有点气愤的是 导致了这种浮躁的情绪佔据了主导地位，也或许是有什么压力影响了你最近的生活，这也会导致心情烦躁等等 至于你说晚上有失眠还会莫名其妙的哭 我看应该是曾经在情感的深处受到了「打击」 一般这种情况都会让一个人内心留有一丝丝的阴影， 最后我还想说的是 这种情况不是心理疾病而是暂时的情绪低落，不要想那么多，正视你所面对的问题，一切都会好的，加油，老兄
慕凡亚的回答：
我觉得这不是病，应该是环境影响心情的原因吧！我那些一直单身的同学这几天都嚷嚷着说要找物件，他们说这是一个思春的季节，所以人特容易感到孤独和烦躁，呵呵~~没事的，放鬆心态就好，或许你可以跟你的好朋友去爬爬山啊，自然的力量是无穷的，它可以让你忘记一切烦恼哦！看一些喜剧也可以哦~呵呵！
有时我也会有你那种情绪，但我每次都是通过爬爬山啊，看看快乐大本营啊什么的发洩一下，之后就啥事都没了，不过你要通过正当的途径去发洩哦，不然你心里也会更不好受，你说对不对？祝你快乐哈！
有还是美有的回答：
女孩子 是吧？？？？？女孩是的心情会因为很多原因产生不同的变化。。。。有时哭有时笑的。。。
这个是生理和心理双重印象。。。。。还有一点很重要的是。。。恋爱了吧？？？
或者家里有什么事情吧。。。？？？你没说。。。我也不知道。。
也不好猜什么。。。只能告诉你。。。女孩子有可以发脾气的权利。。。。
但不是一直这样！~！~学会控制。。。。
最重要的是自我调节。。。不要说什么心理疾病、、、、暴躁这是人类的七情六慾之一嘛！~！
~好好调节一下。。做一些自己喜欢的事情。。。逛街。。。
消费。、、吃东西、、、大哭一场！~但时间别太久！~
茗悦秋枫的回答：
心本来就是敏感的的地方，当你遇到的烦心事超过心中所能承受的量时，暴发只是迟早的问题，我们不能阻挡不顺心的事发生，但我们要儘量避免，就算髮生了也要积极的处理，不要让它妨碍我们更多，有什么事还是说出来好点，不要憋在心里，这种感觉非常不好，对心理也不好
希望能帮到你，祝你愉快
热心网友的回答：
心情不好，久而久之就会导致心态不好，心态长期受到压抑或者使脾气都变了的话，那就是要看一下心理医生或者好好调节一下了，找找原因。北大的郝新军老师曾经讲过一个阳光心态，就是说心态要保持绿色、有生机生命力的状态。多想想人生是美好的！
天地是广阔的！设定小目标，完成之后犒赏一下自己，度个小假，放鬆身心，重新充电再出发会事半功倍！生理期就要多休息，看看一些笑话或者人物传记心路历程类的书籍，听听舒缓的快乐的**。
吃点自己想吃的美食！
水晶的回答：
是啊。我以前也这样 我那可恶的同桌说我精神焦躁
行云之梦的回答：
每个人都像一个空杯子，一些生活中的琐事就像是逐渐倒入杯子里的水，起初都没什么事的，但时间长了总有水满杯溢的一天，所以呢最近发脾气就是你杯里的水满了，你将它全部倾倒出去就好了，每个人都是这样的，我们要学会掌控情绪，但并不代表没有情绪啊
如果你是女生的话可能是生理週期快到了
蓝色晴天天的回答：
你是压力太大了，找个场所缓解缓解。
张东旭旭的回答：
确实是心理疾病，是你在某个环境造成的，建议你要发火的时候，就忍一下，过十秒钟就出去转悠会儿，这样会改变你的坏脾气，重要是保持健康的心态
热心网友的回答：
有时间多去做些体育运动吧，把不开心发洩出去。多跟朋友一起玩，要发火时转移注意力。
热心网友的回答：
生理期就这样 去看看** 调理一下 补充营养
️有时候心情很烦躁，容易暴躁，想摔东西，浑身都是汗，但是突然又想哭，变得很无助，为什么会这样？10
雩葶霄的回答：
可能是最近天气原因，或者内分泌原因，还有所处的环境影响
，要学会控制自己的情绪，很多时候自己的状态也会持续影响到周围人对你的状态，并且迴圈，导致心情不好就越发的不好，所以，如果能良好的调整自己的心情，一切都看开点，云淡风轻，慢慢的你会发现周围都充满爱！
️有时候会突然心情不好，想摔东西，甚至杀人，总之各种暴戾。平时我比较沉默寡言，和别人不怎么交流，面无
痞子的回答：
你这是典型精神**症，由于你性格内向，有些不开心的事都压抑在心中，所以你要儘早**，保持自己的心情，祝早日**！
热心网友的回答：
心理医生也只是帮你疏导,重要的还是靠你自己,自我开导,多见朋友,多去人多的地方,因为这样你可能也会伤害别人
热心网友的回答：
因为你把所有的事情都压抑在心里，没有任何事物可以让你宣洩，试着和别人交流，人有好有坏，如果因为这样就不去和人交流，那么我们活着就会很孤单了，吃亏不是错误，善待自己。
滴水成冰落叶飘的回答：
应该是抑郁症，还有暴躁症，因为生活环境或者先天原因所造成。自我**，可以找点事情来做，分散下注意力，去学习新的东西。帮助**，去医院找相关的医生看下。你要相信自己！
东方木人的回答：
自闭症，很危险的！应立即找到家人聊聊天或者和家人团聚下平静心态。
青云的回答：
这是精神上的疾病，建议去医院看看。儘快**，酿成后果也不是自己所能控制的！
云麟小子的回答：
亲，要适当发洩一下，别太过，憋着不好
不死木偶人的回答：
抑郁症，菇凉得注意啊！不然就人格**了
️为什么有时候会莫名其妙的伤心，甚至想哭，但总说不出原因!
使用者的回答：
人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、慾望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇蹟 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句「开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心」。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放鬆全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默唸「放鬆」。 6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.
闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
青石缘尽的回答：
说明你挺内向，还是看开点，或者转移注意力，
您的这种情况与您的成长经历有着很大的关係。您需要找一下谘询师做意向 版。才能解除您想死权的念头。否则对您的身体是不利的。请您到谘询中国去看看心理谘询师。费用也不高。人死是不能复生的，好死不如赖活着，怎么死都不会快乐的。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲...
出去比在家跟你吵架好吧 那样会越来越糟糕。男人嘛，迴避当时激烈的争吵还算是正确的。我也是，跟我媳妇吵架，为了夸大战争只能迴避到外面，然后大家静下心来讨论问题，解决问题。你得跟他说明白啊，一个巴掌拍不响第！不讲理的男人不是好男人。你考虑吧。祝你好运。你们在一起了就不要去怀疑你的提问，也许他也有压力，何...
带一个人的心情不好的时候就会出现焦虑。压抑同时想哭的感觉，但是我们要学会调节我们的心情，不要因为事情而发生情绪，大起大落，这样对我们的身体也不好。那你就找个没有人的地方痛痛快快的哭?一场，心里立马会好受许多了。要找地方排解，不能太压抑了，这样对身体不好，释放出来就好了。心情不好好，那就应该去听听 或...
