发现老公出轨后,我很恨他,再也爱不起来了,怎么办

热心网友的回答：

我跟你一样，恨他，不相信他了，虽然他说他会让我相信的，但是都已经晚了，每天过的都好痛苦，这一秒想通了，下一秒又想不通

热心网友的回答：

很有同感，以前深深爱过一个人，被背叛了，即使在一起也找不到原来的快乐，离开是最好的选择。你要相信时间会抹淡一切，总会在对的时间遇到你对的那个人！

曾文绣的回答：

老公出轨，是对婚姻忠诚的破坏，造成对女人巨大的打击。你感到痛苦，无法再信任他，怀疑以前的感情都是假的，爱不起来，这种反应都是正常的。

此时，你要问问自己，你是否还想要这个婚姻？是否捨得这一段感情？如果还放不下，就需要调整自己，打好婚姻的保卫战，重新去建立婚姻的信任和安全感，学会经营婚姻；如果已经不爱了，想要离婚，那么也要去思考，怎样做，才能够把离婚对彼此的伤害降到最低。

在这方面，你可以寻找专业的婚姻心理谘询的帮助。

热心网友的回答：

同感，那种痛苦无法用语言表达

热心网友的回答：

张靳87年，瀋河区南顺城路海克机床上班，坐月子期间给女网友打10万元钱，和其女开房，妻子生孩子得了产后风溼病，不给拿钱治病，人跑了，专门骗女人，注意了，

️自从老公出轨后，我对他也死心了，总之心理老是越不过这个坎，我该怎么做？

奔跑的蜗牛的回答：

自己的日子自己感受，不行就离吧

热心网友的回答：

那你也出一次！心里是不是就平衡了？

️老公出轨两次了,我原谅了他可不再信任了,我很恨他为了平衡,我也找到了对我心

热心网友的回答：

可以的不是平衡！生活是自己的！幸福也是属于自己的～追求属于自己的幸福这是你的权利

热心网友的回答：

老公出轨，你也想出轨吗？这个方法是不可取的

️自从上次知道老公出轨后（虽然我现在已经原谅他了）可我心里还是不能释怀，我该怎么办？？？

李晓豔的回答：

我和你的境遇一样的，老公出轨三个月，迴归家庭也三个月了，还是不信任他，老是怀疑他们还在联络，虽然他一再保证没有联络了，可内心真的很难再像以前那么信任了，但是要是一直这样，迟早会把他吓跑的，哪怕他不出轨，也会想离婚了，对我们的愧疚感也没有了，所以，每次都是自我安慰，学会放下，一切向前看，做好自己，充实自己，不去胡思乱想，心里不能把他看成你的全部，时间久了，会淡忘的，和生死相比，没有什么放不下的，夫妻本来就是搭伙过日子的，没有谁不犯错的，只要痛改前非，生活还是可以继续的，希望楼主和我一样，放下，放过自己

海大人的回答：

为什么要释怀，那些食不下咽，夜不能寐的苦怎么能忘，逼着自己放下的那些眼泪怎么能忘，换个活法，我不会原谅你，但是我会说「算了」，算了的意思就是得过且过，夫妻日常生活正常，你冷我就淡，你暖我就热，你若毒就别怪我狠，我也和你可以跟你像朋友一样说说笑笑，也可以和你甩脸色不搭理你，我做好了随时离婚的準备，也做好了就这么过一辈子的打算，我还喜欢你，只是不爱了，跟谁过都一样……

银狐之舞的回答：

要么彻底原谅，要么离婚。

你能来提问，说明你不想离婚，可是想到他的出轨，你又心有不甘。。。

那两条路都可以解决你的问题，可是你现在的状态就是在走那两条路中间的那条，往哪边你都会犹豫，都会不舒服。

所以，既然不想分开，就选择彻底遗忘，你放过的不是他，是你们俩。

不然，你选择原谅，心里仍不舒服，时间久了，你老公也会不舒服，会从开始的愧疚变为无所谓和理所应当，是你咬着他不放。

你要想，他最后还是回来你身边，你是赢家，就够了，不用再和他计较之前的事。

人，要想快乐，就要，活在当下，而不是过去和将来。

惜惜儿的回答：

我和你一样，事情已经过去快两年了。我又开始了猜疑，偶尔会很想离婚。孩子牵绊不敢下决心……可是一直这样让自己身体慢慢出现了亚健康……女人真难。

疯纸不懂爱的回答：

不可以相信，我觉得这种事，有一的话就会有二有三，更何况你轻易地原谅了他，他更不知道自己的错误，既然心里面怀疑让自己不痛快，那么就和他离婚，望採纳，谢谢

热心网友的回答：

️女人一旦发现老公有外遇了，就崩溃了感觉天塌下来似的，其实老公和情人的关係并非坚不可摧。他们一样存在猜疑，不信任，厌倦，分手。你要做的就是冷静下来，学习如何神不知鬼不觉的瓦解他们的关係。

之前在摆渡有看过一篇文章叫：林豔姐智斗小三辛酸挽回历程，√√里面分享的经验和策略对你挽回老公有很大帮助，去 百 渡 下！！

当女人发觉自认最忠实的老公出轨后态度不相同，你又会有怎样的反应呢？ 、大吵大闹，大打出手，向公婆和爹妈哭诉，向好友求救 婚姻中无论是谁犯了原则性的错，都是不对的。生活中需要宽容，需要忍让，可有些时候需要宣洩，我理解女人的大吵大闹，但反对那无理取闹和大打出手。

一般女人想征服男人的三大常见法宝就是「一哭，二闹，三上吊」，极具艺术性和技巧性。可当心爱的男人出轨后，很女人最容易犯糊涂，一下子就没了主见，像是要塌了天，便到处「寻医问药」，让自家的那点丑事无处藏身。

热心网友的回答：

我的处境跟你的一样，我心里总是抹不去他出轨过的阴影，感觉自己都要发疯了，

热心网友的回答：

楼主，我的境况和你一样。我现在也老是怀疑他是否第二次出轨?

有了前科，再对他做到10%信任真的很难。

女人什么都可以接受，唯独出轨是最伤人心的，好比心口被插了一把无形的刀。痛啊！

而且这将是女人一辈子的阴影，实在太痛苦了。

楼主，我不能给你好的建议，因为自己也在摸索中。

我当时第一次发现的做法是先摸清自己，比如

你还爱你老公吗？你想离婚吗？你能接受离婚这个现实吗？

如果你的回答是肯定的，不想离婚，那么问题的关键是弄清楚他出轨的原因。

在今后的生活力慢慢改变，扭转局面。

当然，如果决定离婚了，那么就放的彻底，走的潇洒点吧。

热心网友的回答：

刚开始我跟你一样，其实男人说断了的可能性少，只是打发我们这些做妻子的， 后来把全部的精力都放在工作和儿子上，最后才发觉自己也不是那么在乎他，没有他自己也一样过得好好的。他还是没有跟我离婚，他外面有没有女人我也不想管，就算有也只是小三没得跟我比，他有钱就由他呀，女人不要对男人太好，天下的男人都一样。所以我们没有必要为他们伤心，不要整天围着这个男人转，自己有自己的生活圈。

对自己好点，每天打扮得漂漂亮亮的，心情好了什么都好了。

热心网友的回答：

问题的关键是弄清楚他出轨的原因。

男人都免不了这套东西，但有的却是很认真的去出轨的，这种认真的人当然就是对婚姻失去希望的人，所以面对这种出轨的男人基本上可以宣告婚姻死亡。

但是，大部分的男人就是因为好奇或者虚荣心等等等等各种小里小气、莫名其妙的原因去出轨，但内心里并没有排斥现有的婚姻，这种情况我个人认为可以适当的无视他的出轨。现在的社会嘛，能拥有他的心就可以了，不要奢望能100%的拥有一个人。

（我是男的）

热心网友的回答：

多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。

具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过「想象」把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地製造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。

猜疑似一条无形的绳索，会**我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重的话，那么就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢；猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能更好地与他人交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害，因此需要加以改变：

1．理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？

理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。

2．发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。

这样就会充满信心地学习和生活。

3．增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；「走自己的路，让别人说去吧。

」要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。

4.加强交流，解除疑惑。有些猜疑**于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。

通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。

5.向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。

这时候，光靠自己已无能为力了，建议找心理医生谘询，共同找到解决的方法。

总之，我们必须做到实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来。

热心网友的回答：

过来人告诉你，他不可能只出轨这一次，也不可能只出轨这一人。

热心网友的回答：

自己慢慢释怀，这种事情别人帮助不了你，自己想开了那就什么事都没有了。

热心网友的回答：

你如果真的爱他 就应该忘记以前的不愉快 相信他

热心网友的回答：

如果你爱他，就算知道他又出轨了，你会离开么？答案肯定是不会，如果会，在第一次就离开了。既然答案是什么都不影响你还留在他身体，就不用纠结了。出轨不出轨其实没有什么区别了...

热心网友的回答：

我也有经历过，知道那种心情，表面上想原谅但心里又琢磨着，矛盾担心，做女人的真的苦

416枪丁的回答：

多点观察他平时的出入，他会不会经常出去，会不会偷偷的讲**，其实生活在一起很容易发现一个男人是否做对不起自己的事，毕竟做贼心虚，他总有怕你揭穿的时候

热心网友的回答：

选择相信是最好的方法，千万不要疑神疑鬼，草木皆兵的。这样只会给你的老公带来压力和反感

️老公出轨后已经不爱我了,日子过不下去了怎么办，可是我依然很爱他，依然放不下他，但是他发誓说改，可是

戊戌戍甫的回答：

老公出轨，不代表不爱你,你心里难受，才感觉日子过不下去了。

️因老公出轨迴归后他说不爱我了,我该怎么办'

缘盾情感的回答：

老公出轨怎么办，聪明妻子如何应对？

小玲在大学的时候，初恋就是未来的老公，两人这6年的爱情路上虽然也曾遇过坎坷，但最终还是修成正果，开启了未来8年的幸福婚姻。

回忆起这十几年的情感之路，小玲还是满怀幸福，儘管两人刚开始的时候并不被老公父母看好，虽然小玲父母对于她远嫁外地的打算也提出过反对，但最终，两人的坚持还是让他们在陌生的城市里建立起他们的爱情小窝。

随着儿子的出世，以及老公生意的越做越大，小玲的幸福人生似乎只是刚刚开始，然而，一通陌生的**将小玲从幸福的云端打落到痛苦的深渊。

**里的陌生女人是老公的小三，她将老公揹着小玲出轨长达一年的事实无情地展示出来，过往幸福的天空一下子垮塌了。

小玲的例子是广州本爱教育谘询公司旗下的知名婚恋情感谘询平台缘盾情感每天都会接受到的求助案例之一，缘盾情感藉助小玲的案例告诉所有沉沦于婚姻危机当中的妻子，要如何用智慧化解老公出轨的危机：

1、客观地看待出轨

无论是出于男人的生理需求，还是两人的婚姻出现问题，总之，老公出轨很少是以离婚为目的，这个时候，妻子就要想清楚，离婚，对于孩子是不是更好的选择？对于自己又是不是更好的选择？

创立20年的缘盾情感可以用守护182万份婚姻情感，解答638万条情感困惑，引发超过300次权威报道的丰富经验告诉大家，二婚的离婚率远比首婚高得多，离婚女人感到幸福的比例也比结婚女人低得多。

2、低调地劝退小三

选择不离婚，并不意味着就要放纵老公找小三，聪明的妻子不会大张旗鼓地硬怼小三，这样只会让你们的婚姻成为众人的笑话。

聪明的妻子会以退为进，旁敲侧击，给老公有台阶可下，让他理智地从家庭和小三两者之间做出选择，男人都是理性动物，在激情过后，他们都知道选择哪方才是对他们最好。

这个时候，聪明的妻子甚至不用亲自出面，就能够让小三知难而退，让老公重新迴归家庭。

3、重新审视婚姻关係

很多妻子都不能理解，明明犯错的是老公，为何还要妻子来反思？但聪明的妻子就会明白，一段错误的婚姻关係当中，并没有无辜者。

婚姻中的问题，要不然就是夫妻之间缺乏必要的沟通与交流，要不然就是妻子没有满足老公的情感或者生理上的需求。

聪明的女人无论是否选择原谅老公，都必须反思整段婚姻，反思一下老公为什么会出轨？自己为什么没能抓住老公的心？为什么没有提前预见到问题？……

妻子假如选择挽救婚姻，这类反省能够让她在日后的婚姻生活中不再犯错。假如选择的是离婚，这类反省同样也能让她铭记，在下一段婚姻或恋情当中不要再重複犯错。

以上的过程，都是一个妻子要如何理智地处理老公出轨的问题关键，然而，并非每一个女人都能够如此客观理智，身陷老公出轨困扰的妻子其实更应该选择第三方来帮助你处理问题，比如专业的情感谘询平台缘盾情感就是很好的求助物件。

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