不想读书只想玩还有抑郁症我该怎么办

长沙新东方烹饪学院的回答：

想要成绩越来越好，需要自己认真的对待学习，大体来说分为以下几点，一、多读书，注意基础。

二、多思考、注重理解。

三、多重複，温故而知新。

四、提高记忆力和理解力，这是提高学习成绩最关键的一点。

️得了抑郁症怎么办呢，成都****抑郁症的效果好些呢

狂奔的小辉的回答：

抑郁症，基本症状就是失眠早醒郁郁寡欢。一旦有以上症状，就要去正规的三甲医院心理科谘询**。我就是中度抑郁症，中度焦虑症。

现在恢复的很不错。我个人採用的是三联**，心理**和运动**为主。药物**为辅，因为抑郁药物有很强的依赖性和***。

我知道抑郁症的世界是灰色，是普通人无法理解的，甚至心理医生也无法理解。但是一定要坚强。要相信现在是黎明之后的黑暗，胜利就在不远的地方。

可以每天坚持15分钟慢跑。不要熬夜，不要赖床。那些打败不了我的只会让我变得更强大。

从中医的角度看，抑郁症就是因为阳气不足，浑身无力。三种补充阳气的方法。简称三阳开泰。

动能生阳，喜能昇阳，善能昇阳。运动，快乐，行善感恩都能增加阳气。

希望我的回答对你有所帮助，祝**。

热心网友的回答：

抑郁症的主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成「灰暗色」。会有长时间的持续性的情绪低落，对生活失去兴趣。那我们如果得了抑郁症该怎么办呢？

1、求助医生：把自己的情绪问题告诉心理医生，向医生询求解决的方法。

2、发洩方式：学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣洩出来，以减少心理负荷。

3、转移方式：转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某一个事物或事情上，努力完成实现它，成功后就有成就感，以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。

4、交流方式：多与周边的朋友交往和交流，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野。

5、参加活动：有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。

热心网友的回答：

不需要去医院，多和朋友聊聊天，接触外界。有空了去爬爬山！

热心网友的回答：

如果我告诉你去医院**你会越治越差，你觉得我说的会不会有点道理呢

可是我的抑郁症，控制不住自己，感觉生活在笼子里，总是容易崩溃，又不想被身边的人发现，我该怎么办，如果他们知道我有抑郁症，会把我当疯子一样看吗 想想你走之后你爸你妈你朋友怎么办 想想自己 想不通，能不能解决，解决不了就跟你亲近的人说一说情况 适当写下或说出自己感受 多画画 适当 祝你早日 我有抑郁症，...

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两週的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食慾不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感...

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食慾不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在 抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的...