我抑郁症了心里好难受医生说要吃三年的药这

的回答：

抑郁症如果是心理因素引起的，还是心理**为好，吃药只是缓解症症，还会形成药物依赖，是药三分毒啊。

️我是一名抑郁症患者，**抑郁症已经有两年了，每晚都要吃药才能睡觉，都吃了这么久都不见好我怕是要吃...40

热心网友的回答：

抑郁症归根结底是心理问题。我最推崇的是认知**。找到抑郁的根并打破，就能和以前不抑郁的时候一样了。

说实话，作为以前一名抑郁症患者，现在给别人做心理**，通过很多患者给我的反应，以及我接触过这么多心理精神医师，很多都不了解那种精神状态，都在纸上谈兵，相信经历过抑郁症的人都会知道，这种精神状态外人很难理解，这是抑郁症成为困扰人类的一个十分可怕的精神疾病的原因。但是抑郁症是可以**的，关键要了解人的情绪机制的本质并打破它，情绪自然恢复。否则往往在绕圈子。

加一下我，最起码给些建议。q号同知道号。如果你去找心理医师，他只会开导你而不是用专业系统的**，那我只能说，那个医师没水平。

这是现在心里谘询很严重的误区，这种谘询往往当时能好受些，之后又往往严重**。关键要用更加专业的心里理论把你抑郁的根找出来，这个打断，情绪自然恢复。其实完全有方法让你能够好，但方法一定要对，否则，只会一直持续痛苦。

发条橙子梦的回答：

你抑郁症的根源可能就是你的紧张，你可以试试一个人去旅游，好山好水什么的。我原来也是抑郁，睡不好，搞的神经衰弱。现在睡眠没有问题了。加油！

热心网友的回答：

抑郁症的早期干预和**非常重要。目前，抑郁症的**包括药物**和心理**。近年来，疗效好、***小的抗抑郁药大量产生，在西方国家，药物已经成为**抑郁症的主要手段之一。

当然心理**也是非常重要的方法之一，例如认知心理**和社会心理支援也是非常有效的方法。大量研究证实，单独心理**或单独药物**，都不如同时使用两者的**效果好。同时，抑郁症患者应当调整自己生活节奏，放鬆自己，好好休息。

随着医学的发展，抑郁症已经是一种完全可以治好的疾病

以下主要介绍一下抑郁症的心理**

根据国外近20年来的临床研究发现, 心理**适合于轻性抑郁或经过药物**后抑郁程度减轻的患者, 相当一部分的抑郁症病人经过心理**或多种**方法的处理或帮助可以得到**或缓解。如美国曾作过一项大样本的随访研究, 发现人际心理**和认知行为**对抑郁症门诊病人的有效率为60% - 80%。绝大多数抑郁症患者起因是有一定的心理应激引起的,俗话说,「心病还得心药医」。

心理**具体说来，包括以下几种方法：

（1）疏导与渲洩

积「压」成疾是抑郁症一个重要的致**素，抑郁症患者多数都有一定的生活事件为诱因，如工作、学习、生活或人际关係严重受挫，患者在寻求心理**前的处境是无人理解，无处诉说，他们来到心理医生面前首要的需求是表达痛苦，吐露心声，但又顾虑重重，医生应该做的是除了为患者提供宽鬆、保密的环境外，重要的是平等、热情地接纳患者，给予患者一定指导劝解，帮助解决现实的困难，同时应倾听他们的痛苦，在精神上给予鼓励和安慰，树立战胜挫折的信心，明确生活的动机， 增强自我防卫能力和对环境的适应能力。

（2） 改变不良的认知

从心理的角度看，抑郁症的深层问题是患者的病理性认知模式，这种认知模式就像戴着一副「有色眼镜」，它导致了患者的感知错误，促使其情感及行为异常，当然也影响到其神经、内分泌、免疫等系统的生理功能，形成心身恶性迴圈。由此可见，改变这种认知模式是心理**的核心。这种病理性认知模式在临床上主要表现为负性思维和逻辑错误，如患者对自身、对以往经历以及对自己的前途总是负性评价，认为自己无能为力，过去一无是处，前途一片灰暗。

在对具体的人际交往或学习工作及生活上，患者常任意推断，过分概括，放大或缩小，选择性注意，二分法思维（非此即彼），个人化（「揽错」于己） 等。人们对某一事件的看法或评价（即认知）是决定其情绪和行为的内在因素。认知**是通过医生帮助患者辨认这些负性思维和逻辑错误，让患者亲自用事实检验自己的认知假设，用改变行为来改变认知等方法，去掉患者的「有色眼镜」引导患者走出「云雾山中」，重建健康的认知结构， 使患者能客观地对待自己，看待世界，**未来，该病也就从根本上得以**。

（3） 接受现实，积级行动

要将「顺其自然, 为所当为」视为一种生活的态度，应积极面对生活的困难和痛苦，自己按本身应有的「生的慾望」积极的行动。行动是去做你感兴趣的、力所能及的、具有建设性的活动。通过积极的行动，去获得成功和喜悦， 经反覆实践再行动再成功再喜悦，以这种良性迴圈替代失败与痛苦的恶性迴圈。

（4） 社会支援

社会支援是改进抑郁的重要措施。研究发现，社会支援可缓冲心理压力，从而起到预防或减轻抑郁。家人、朋友、同事的精神支援，经常与其谈心，密切朋友关係，将有助于病情**。

通过社会支援，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关係。可以说，社会支援是比物质帮助有效得多的「灵丹妙药」!

热心网友的回答：

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现**一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻鬆，充满希望，要一心念，什么都儘量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻鬆，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。

慢慢的自己的心就会平静有力

热心网友的回答：

既然这样吧我觉得吧你可以去北京军颐 吧我有个朋友在那看了现在好多了

热心网友的回答：

不吃药。

打游戏通宵

保管睡的香

️中度抑郁症，我不知道我还能坚持多久，一次求救

沧海浩波的回答：

抑郁症是可以**的，要有信心积极**疾病，抑郁症的**：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理谘询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如穀类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放鬆。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁複杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

守护v破碎的回答：

如果还能出门，那就还有救

️我在念高二时得了严重的轻度的抑郁症，现在吃了俩个月的药了，问多久能好？我人缘特好，还**不阿？

的回答：

你要多想着自己没有病，和正常人一样，忘掉过去那些不愉快的事情。遇到什么问题之后，不要憋在心里，要找亲人朋友多倾诉一下，获取他们的建议，只要你心中没有不愉快的事情，那就不用担心啦，祝你天天都有一个好心情！

525_心理网的回答：

您好，您是否只是吃药来**，没有进行专业的心理谘询？

如果那样的话，我建议您一定要找一个专业的谘询师帮助您，轻度的甚至不用吃药，

多久能好，还要看你的状态，生活，学习的环境是不是能够适应？是不是没有感觉到特别的不满？

是否已经恢复了，要进行测试才知道。

还有是不是会**，这个也是很难说的，也许也许永远都不会，也许会。这个看您的外部环境以及你的**情况了，你足够的强大的话，应该就没问题。看待事物的角度不会那么悲观，就不会。

，所以建议您一定要找个专业的谘询师，你可以到我们**上看一看有没有适合你的，

热心网友的回答：

首先，用药物**抑郁症，疗效主要是看你的日常生活表现，还有没有经常感到情绪低落，有没有对生活受到影响，这里可以用一个简单的量表（例如sds）去测试，结果作为参考，人缘好不好更是否抑郁没有直接关係，建议你还是找个专业心理医生谘询下，自己也求个心安明白

️男，23，我有严重的抑郁症，好多年了，感觉吃药不管用了，好久没去医院了，因为那个医生一看到我状态不

风竹清扬的回答：

不能排除外在因素对你的影响，但主要问题还是在你自己身上，对自己没有足够清晰的认识，动不动就把所有责任推给别人，你想过自己的问题吗？你还想骂你父母，你觉得对吗？他们不理解你，可你理解过他们吗？

不要总拿自己是病人当藉口，这个世界上没有谁什么事都是顺心如意的，不要总是埋怨，要学会自我调整，多考虑一下自己的问题，并尝试着去改变，不是要一下子完全改变，这也并不现实，但一定要去做，一次、一件小事都是好的，时间长了你自然会好的。对于医生和药物都是辅助性的作用，重要的还是要靠你自己去努力做出改变。

白新明心理情感谘询的回答：

抑郁症光靠吃药很难彻底**，因为有些抑郁症虽然和神经递质分泌减少有关，需要按时服用抗抑郁药物进行调理，但抑郁症终究属于「心病」，必须採用心理**进行**，只有这样才能彻底**。

因此最好找心理医生（有经验的心理谘询师或心理**师）採用认知、行为、精神分析、思维重建等心理方法进行**，才能取得满意的效果。

热心网友的回答：

你可以告诉你父母说要换个环境，或者说不想见谋谋，也要配合冶疗。你说出原因他们会体谅的

热心网友的回答：

如果你找这个医生没有用的话，那就去换家医院吗？有病一定要**的，不**一定会越来越严重。去找别的医生看吗？不然会耽误了解病情。

️抑郁症要吃多久的药，我实在受不了了

心理谘询师周非非的回答：

药物治标不bai

治本，心病还du须心药医！最zhi好不要总是吃药，抑郁症dao

只有通过心理谘版询才能彻底治权愈，心理谘询

这种测试多半是準确的。换城市换环境只能是逃避一时，逃不开这个社会大环境，最主要是终究逃不开你自己真实的内心感受。在融入一个圈子后逐渐感受到讨厌或害怕，说明你内心的不平静和无安全感。孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。说是就是这个道理。内心是否充实，是否有安全温暖的体验，是否有精神追求，是否有艺术...

你有抑郁症如果从事心理谘询这方面的工作?这样的话对病人的帮助会很大,因为你有体会 对自己来讲要看你以后的心理因素 要是还是很会多想,那我想就不是很适合 因为你会同情他们的心情而烦脑的 建议找专业心理谘询师帮助你。若是任何人需要什么就学什么，再来自我满足的话，那么本来花5元钱可以买一碗麵的事，等你学成...

人生还是需要些智慧的 请听净空法师讲的 认识佛教 了凡四训 太上感应篇 地藏经 无量寿经 体方法师讲的 解脱之道 阿含经 心经 金刚经 简丰文居士讲的 楞严经 圆觉经 楞伽经 六祖坛经 三祖信心铭 母音老人讲的 拈花录 圣一法师讲的 金刚经 六祖坛经 我空间主页下面有个三慧禅房的连结，就都有了。阿弥...