脑子总是想一些乱七八糟的事情！怎么办

乔伊的回答：

主要看你是想什抄么啊，要是因为压袭力大，担心自己的升学问题，那就告诉自己你现在这个样子对你的升学只有换的影响，一点积极的影响都没有。我觉得主要是得让自己对学的东西感兴趣，也不能说是真正的发自内心，我也是由那时过来的，经验就是自我鼓励，比如说可能觉得题难不愿意去做，那就找点简单的，然后用成功来鼓励自己，给自己信心，加油吧！时间不多了。

还有就是，有些事情不要想太多，那样会给自己新增一些多余的麻烦

热心网友的回答：

威胁下自己。。。

不好好学习，就考不上大学，考不上大学就没机会玩3-4年，没机会玩就没机会泡妹妹，同事混不到毕业证，毕业后找不到好工作，没车，没房，没钱。。。

现在不努力，一切都是空。。。

了_le无生趣的回答：

否极泰来 宁静致远

热心网友的回答：

那你在乱想些什么咧、？

️老是很难入睡，一睡觉脑子就想一些乱七八糟的事情！怎么办啊

河山如画的回答：

首先bai，你别把偶尔几次失du眠，想得

太严重，zhi

其实偶尔dao失眠几次，没什么大专

不了，你别太挂心啦。属

无所谓，就行了。

睡不着时，不要强睡。有时，一种昏昏沉沉的状态，反而睡不着。

如下方案可以选择：

如：温水擦把脸，主要是使**舒适一点。

如：下地走动走动。

如：看点休闲（不激烈）的书或杂誌，人就困累了。

如：……

希望你找到最适合自己的方法。

总之，注意白天别起太晚，另外，午休20分钟为宜，不要超过1小时。

不然，白天睡得久，谁晚上也睡不着。

这需要毅力，不论早起，还是中午少睡，希望你坚持好的作息习惯！

还有，白天要适当劳动、运动，充实一点，有足够的消耗才行。

晚上临睡前，不要太费脑子。比如打游戏，下棋，激烈地网聊之类。

这都影响休息。

睡前洗漱时，可以将灯光调得暗一点，有助于睡眠的。

时候不早了，祝你晚安！

️脑子里总是想一些乱七八糟的事是怎么回事

一只安静的学长的回答：

其实这个时候对你来说可能比较容易乱想，所以才会这样的，我觉得对你来说还是需要去调整好自己的心态，有的时候就是一些小事情不起去多想对你来说或许显得有点舒服的

️最近脑子总是不断的想一些乱七八糟的事情,不知道是怎么回事?感觉自己好像有点神经病一样!!

热心网友的回答：

心乱,有时候是人多想了.总是想

到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可**的事情呢?

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发洩出来；再坐在沙发上静静地

听轻**15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的薰陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放鬆。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁複杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

热心网友的回答：

没有新鲜的空气,大脑缺氧了,学点看点过滤点,一个全新的有来了.

尐钕魜づ乔乔的回答：

可能跟你最近经历的事情有关吧

恋爱或者家庭

明年18岁的回答：

我也是呀

现在脑子好乱的。

不知道怎么办才好

热心网友的回答：

试着让自己忙一点,或者乾脆换个环境,也许心情会好的!

️脑子老是乱七八糟的想事情怎么办？

热心网友的回答：

和性格有一定关係，晚饭可以吃些安神的食品，如：牛奶、花生、核桃等，另外建议多做些运动或体力活，身体疲倦，就会早些进入睡眠状态，就没有精力去想太多！

热心网友的回答：

让自己多做些事情，没时间胡思乱想就行了。或者準备***德经，意乱的时候就拿出来念念。

佳季敏的回答：

靠的是用自己的精神来战胜自己,比如说多想一些其它的现实事情,如工作上的,生活上的事情,就不会去整天胡思乱想了.

浪子游虾的回答：

最佳的办法是运动

做个铁桿驴友一定能彻底解决你这种情况

热心网友的回答：

那是因为bai

还没有什么事情提起

du你的兴趣,或者那些乱七zhi

八糟的事情目前在你dao的生活中专佔着比较重要的低温的属缘故吧

给几个建议

给自己几天时间,寻找一下自己最想做的事情是什么,比如说写**,看**,看某个电视剧

那你就去做这件事情,有了事情的牵拌,你想别的事情的时间也就少多了或者试着把自己因为某件事情弄的很累,每天睡下去的时候累都累死了,没时间想事情了

其实,我也经常想很多的事情,那都是读书的时候的事情,所以,经验告诉我,那是人生所要经历的阶段,从另一个角度看,也说明你有丰富的想象力

没事的,如果有时间,建议照我说的做做看~

青春已流走的回答：

不会吧 好好休息!心乱了 脑子就乱了!

️脑子里总是想一些乱七八糟的事怎么办 我也不想去想 我脑子也累 可是每天一睁眼脑子理都是事 控制不10

热心网友的回答：

我觉得这事应该你的，思想，我头脑还有心理出现问题了，建议马上找心理医生，给你记一下心理疏导

蒹葭的回答：

你可以去做其他的事，比如打游戏，把自己的注意力转移

热心网友的回答：

可以试着出去玩一玩，放鬆放鬆，心情。

热心网友的回答：

出去散散心，放空一下自己

热心网友的回答：

亲 你滴问题在于书看得太少 想得太多奥

️脑子里老是想乱七八糟的东西，我该怎么办？

热心网友的回答：

找自己的兴趣点 比如电脑游戏 弹吉他钢琴画画 或者 娱乐杂誌 微博之类的

你爱好的兴回趣会让你关答

注点集中 这个时候你的乱七八糟的东西你会没空去想久之 就 忘掉的 ~

最好是 艺术方面的兴趣吧 学着同时还可以增进自己的一方特长 ！

热心网友的回答：

那就别抄去想，会想那么多是你可袭能比较闲，让自己动起来，或者让自己分散注意力，去做事的话，累了，自然没心情胡思乱想了，分散注意力（边听**别乾点别的事情- -），要是你能分心几用的话我无话可说- -。。总结就是别让自己闲着没事- - 还有一个办法相当管用，饿自己几天，你绝对不会在想什么乱七八糟的东西了- -（这办法还真试过- - 那时候吃人的心思都有了- -）

花开亦花落的回答：

你多大了是学习压力大了还是工作压力？ 静下心来听听**放鬆放鬆下。

委涤濮兴为的回答：

咱刚回答了一

bai个极其类似的提du问哦，给你相同的答案zhi吧：不整天胡思dao

乱想，那么我建议找版点事情做权，做些自己喜欢的事，沉浸其中的时候，你就不会胡思乱想了。还有就是心理暗示的方法，每天睡觉前对自己说：不要胡思乱想，不要胡思乱想......

不断重複你会发现胡思乱想的症状会好很多哦，个人亲身试验过，我是有效了，不知道你是否有效，有效的话，一定要採纳哦。

不要去想，注意力在课堂上，每次想的时候告诉自己想了这个万一被别人看出来了什么的这样的后果，不上课认真听讲的后果，每次不认真是告诉自己唸书的目的，心理暗示自己。弗洛伊德精神分析理论，性是人类的本能，任何人都不能迴避这个问题。如果是在青春期这更是正常，因此不必自责。可以做点运动分散一下注意力。平时可以真...

比如对我来说，我有点小洁癖。因此以前总是在想，所有的地方都不乾净，一定要每天都把衣服和桌子洗了清理一遍。强迫自己洗了一遍又一遍。从一方面来讲，总想事情不一定是坏事儿，说明你的思维转动特别快，很敏捷，用对地方的话就很好。另一方面，不需要吃药，吃药就是提醒自己这种症状已经上升到了另一种严重度比较高的病症...

念地藏经须要定力，超强的定力。时间很晚了，安 在消业障，不要害怕，不要着相 地藏咒是净土的东西么，知道不二法门么 阿弥陀佛，师兄您为什么不想是感冒引起的睡眠不好，而非说是阿版弥陀佛引起的呢？首先，权坚信一点，佛菩萨都是导师 慈悲善良，欢喜看到我们努力地修行佛法。不会说因为我们做错事而惩罚我们。师兄发...